Rețetă Fitness: Supă de pui dulce-acrișoară
Această supă dulce-acrișoară este o necesitate pentru toți cei cărora le place mâncarea asiatică. Combinația de pui, condimente și alte ingrediente creează o armonie ideală de arome.
Rețete Fitness
Rețete video (34)
Deserturi (300)
Feluri principale (218)
Mic dejun (162)
Gustări (225)
Salate (23)
Rețete de Crăciun (37)
Băuturi (14)
Creme tartinabile (16)
Supă (20)
Vegan (100)
Vegetarian (447)
Fără gluten (189)
Fără lactoză (154)
Low Carb (47)Rețetele fitness reprezintă o categorie de articole care prezintă o abundență de rețete sănătoase și gustoase. Nu contează dacă abia ați început să gătiți sau să preparați prăjituri sau dacă deja ați petrecut sute de ore în bucătărie. Rețetele sunt create pentru a fi preparate rapid și cu ușurință de oricine.
Ce rețete sănătoase veți găsi în această categorie?
Pentru o navigare ușoară, am organizat toate rețetele astfel încât să o puteți găsi cu ușurință pe cea ideală în funcție de tipul de masă sau ingrediente. Prin urmare, cu siguranță persoanele în căutare de rețete cu conținut mic de carbohidrați, vegane, vegetariene, fără gluten sau fără lactoză vor găsi ceva pe placul lor.
Micul dejun
Micul dejun este de bază, ajută la refacerea necesarului de energie chiar de dimineață. Rețetele dulci precum un terci de ovăz pot fi o alegere excelentă. Și dacă v-ați săturat de prepararea ovăzului, vă puteți răsfăța cu alte delicii dulci pentru micul dejun precum clătite americane, clătite franțuzești sau toast. Totuși, există ceva și pentru iubitorii micului dejun sărat. Ce ar fi să încercați o omeletă cu spanac, brioșe cu ton sau terci cu ou poșat?
Prânz sau cină
Când doriți să mâncați mai sănătos, nu trebuie să vă limitați tot timpul doar la pui cu orez pentru prânz și cină. Puteți diversifica meniul cu preparate precum somon în crustă de fistic, pui cu cartofi sau să includeți enchiladas de pui. În cazul în care preferați o dietă vegetală, puteți savura rețete vegane precum spaghete cu tempeh, paste cu sos de ciuperci sau tocană cu năut. De asemenea, puteți încerca diferite tipuri de salate sau supe.
Deserturi
Cu siguranță un adevărat iubitor al deserturilor nu-și poate imagina momentele de relaxare fără un deliciu la cafea. Ce ar fi să încercați tortul cu ricotta, Red Velvet, cheesecake, ruladă sau un tiramisu pufos?
Băuturi
Dacă v-ați săturat să beți tot timpul apă, puteți adăuga puțină varietate în meniu cu oferta noastră de băuturi. Aici veți găsi inspirație pentru smoothie-uri, ciocolată caldă cu proteine, pumpkin spice latte sau iced coffee.
Pe lângă preparatele menționate mai sus, această categorie conține și multe rețete de diferite gustări, creme tartinabile sau alte bunătăți delicioase care vin chiar și cu un ghid video.
Rețeta Fitness: Piept de pui cu cartofi și maioneză light la cuptor
Nu există niciodată destule rețete rapide cu carne și cartofi, iar astăzi am inclus și maioneza noastră light pentru a contopi perfect toate aromele. Un prânz rapid pe care îl puteți pune într-o caserolă și lua cu voi.
Rețetă Fitness de Crăciun: Bile de nucă de cocos și caise fără coacere
Combinația de caise și nucă de cocos este o adevărată încântare. Această rețetă este extrem de simplă și nici măcar nu veți avea nevoie de cuptor. Rezultatul vă va impresiona, fără îndoială, nu numai în perioada Crăciunului.
Rețetă Fitness: Batoane dulci cu cremă de brânză quark
În unele părți ale Europei, batoanele dulci sunt pur și simplu un desert clasic. Astăzi, am decis să le facem mai ușoare și să completăm aluatul pufos cu cremă de brânză quark. Acest lucru le face o gustare excelentă echilibrată.
Rețetă fitness: Prăjitură cu semințe de mac, gem și migdale
Combinația de prune, semințe de mac și migdale este perfectă pentru zilele reci. Pe lângă gustul fantastic, vă va cuceri cu aroma captivantă. Amestecul de aluat umed cu migdale crocante este pur și simplu uimitor.
Rețetă fitness: Spaghete cu tempeh și sos de roșii
Spaghetele cu tempeh și sus de roșii sunt un preparat rapid și nutritiv pe care îl puteți savura ca prânz sau cină. Prepararea este incredibil de simplă.
Rețetă fitness: Prăjitură umedă cu banane și cottage cheese
Combinația de banană și cottage cheese nu ne plictisește niciodată. Vă va cuceri cu textura fină, gustul excelent și aroma captivantă. Acest deliciu dulce este perfect ca gustare, desert sau la micul dejun.
Rețetă Fitness: Somon marinat copt cu sos de miere și muștar
Multe persoane se chinuie să introducă mai mult pește în alimentație. De aceea am pregătit astăzi o rețetă simplă de somon care vă va face să savurați un preparat delicios în cel mai scurt timp.
Rețetă Fitness: Gogoși cu jeleu crescute cu drojdie și cremă de brânză quark
Gogoșile pufoase din jeleu cu cremă proteică și Jammy Spread sunt un desert perfect pentru toți iubitorii de dulciuri. Acestea merg de minune la cafea sau ceai, dar atenție, dispar foarte repede din farfurie.
Rețetă Fitness: Chiftele cu ciuperci și spanac
Chiftelele nu trebuie să fie doar din carne. Noi am făcut astăzi o versiune vegetariană care se prepară rapid și care este plină de arome. Acestea sunt perfecte și cu piure de cartofi.