Rețetă Fitness: 3 creme tartinabile proteice
Simplu și cu un gust excelent. Exact așa pot fi descrise aceste 3 creme tartinabile. Veți alege varianta cu ceapă, ton sau veți opta pentru crema răcoritoare cu castraveți?
Cremele tartinabile sunt o opțiune ideală pentru cei care doresc să-și îmbunătățească micul dejun, gustările sau deserturile obișnuite. Puteți pregăti atât variante sărate, cât și dulci folosind diferite ingrediente. În plus, aveți numeroase opțiuni pentru folosirea acestor tartine – fie că le întindeți pe pâine, că le adăugați în terci, clătite sau le serviți ca atare. Puteți pregăti chiar și o versiune fără gluten, fără lactoză sau vegană.
Puteți pregăti o cremă tartinabilă sărată în mai multe feluri. Dacă doriți ca aceasta să fie bogată în proteine, luați în considerare utilizarea brânzei tofu, a tonului, sardinelor sau macroului. O altă opțiune excelentă este varianta cu ou sau brânză quark, care poate fi apoi aromată cu muștar, sare și condimente după bunul plac.
Cremele tartinabile pe bază de fructe sau legume sunt, de asemenea, alegeri fantastice. Ce-ar fi să folosiți data viitoare sfeclă roșie sau avocado? În ambele cazuri, crema rezultată va avea o culoare vibrantă care vă va lăsa gura apă. Iubitorii de leguminoase vor aprecia fără îndoială cremele de fasole sau năut, cunoscute și sub numele de hummus, care sunt pline de fibre și proteine. Apoi, depinde de voi dacă le întindeți pe pâine sau le folosiți pe post de sosuri.
Dacă sunteți fani ai cremelor tartinabile dulci, ar trebui să încercați să vă faceți propria versiune de casă. Nucile de orice fel sunt tot ce aveți nevoie pentru bază, deoarece pur și simplu le puteți da prin blender până obțineți o cremă netedă. Apoi, adăugați aromele dorite, cum ar fi cacao, ciocolată, îndulcitori sau fructe liofilizate. Pentru a oferi cremei voastre de casă o notă plăcută de Crăciun, luați în considerare adaosul de scorțișoară, anason, anason stelat sau vanilie. O puteți păstra apoi la frigider și o puteți folosi pentru clătite sau pâine. În mod similar, puteți prepara creme tartinabile din quark, fructe și alte ingrediente dulci. Desigur, presupunem că nu veți putea rezista să vă răsfățați direct din borcan din când în când.
Simplu și cu un gust excelent. Exact așa pot fi descrise aceste 3 creme tartinabile. Veți alege varianta cu ceapă, ton sau veți opta pentru crema răcoritoare cu castraveți?
Această cremă tartinabilă cu alune și ciocolată are o consistență perfect fină, care se topește pe limbă, fiind perfectă pentru produsele de patiserie, clătite, deserturi și chiar terci.
O cremă tartinabilă care este gata în câteva minute, este ideală ca gustare, mic dejun sau ca tratație rapidă când aveți musafiri. Are un gust excelent cu pâine crocantă și legume.
Această cremă tartinabilă este un fel de mâncare cunsocut pe care îl puteți savura ca gustare sănătoasă sau îl puteți folosi pentru a vă răsfăța oaspeții. Este rapid și ușor de făcut, iar veganii se pot bucura și de ei de acest preparat.
Cremele tartinabile nu trebuie să fie neapărat bogate în grăsimi. Astfel, rețeta noastră de astăzi are un conținut ridicat de proteine datorită tonului și ouălor și este ideală ca gustare sănătoasă.
Acest sos de sfeclă roșie este pentru toate persoanele cărora le place să pregătească gustări simple și sănătoase pentru musafiri. Pe lângă gustul delicios, acesta o să vă cucerească și prin culoarea sa roz originală, care va ieși în evidență pe orice masă festivă.
Vă doriți o gustare ușoară, o cină sau un deliciu excelent pentru musafiri? Nou noastră rețetă de tartine rapide cu cremă de brânză și somon afumat este aici să vă ajute! Este o gustare simplă plină de arome uimitoare!
Răsfățați-vă musafirii cu un hummus de ciocolată gustos și sănătos, cu fructe răcoritoare și covrigei sărați. O gustare rapidă, care cu siguranță va primi laude!
Bucurați-vă de gustare sănătoasă cu ajutorul unei rețete simple de hummus cremos de casă preparat în 3 moduri diferite. Serviți-l cu legume proaspete, foietaje crocante sau alături de biscuiții crackers preferați.
Atenție tuturor celor îndrăgostiți de mâncare sănătoasă și celor care apreciază mâncarea bună! Încercați rețeta de hummus tradițional cu năut și sfeclă roșie care este un exemplu minunat de gustare simplă și delicioasă plină de nutrienți.