Rețete video (35)
Deserturi (255)
Feluri principale (166)
Mic dejun (140)
Gustări (176)
Salate (19)
Rețete de Crăciun (30)
Băuturi (15)
Creme tartinabile (16)
Supă (10)
Vegan (92)
Vegetarian (387)
Fără gluten (159)
Fără lactoză (132)
Low Carb (35)Rețete vegetariene este o categorie în care toți pasionații de mâncăruri fără carne își pot găsi inspirație pentru gătit. Pregătiți mese variate, gustoase și echilibrate din punct de vedere nutrițional pentru micul dejun, gustări, prânz și cină, precum și o varietate de deserturi vegetariene sănătoase. Oricine dorește să își diversifice alimentația și să mănânce fără carne va găsi ceva de care să se bucure. Rețetele se concentrează în primul rând pe cea mai comună formă de vegetarianism, și anume vegetarianismul lacto-ovo.
Explorați opțiunile de mic dejun sărate și dulci. Dintre opțiunile sărate, luați în considerare să încercați o cremă tartinabile din sfeclă roșie și brânză quark pe pâine proaspătă, burritos pentru micul dejun sau quiche de dovleac cu spanac și mozzarella. Iubitorii de mic dejun dulce pot opta pentru produse clasice, cum ar fi terci de griș cu mere, terci de ovăz, clătite de ovăz sau bulgur dulce unic cu aromă de banane și cacao.
Chiar și cei cărora le place carnea se vor delecta cu felurile principale fără carne din această categorie. Așadar, pariem pe chiftele cu ciuperci, gnocchi cu brânză quark și sos de dovleac sau quinoa cu tofu sotat, legume și avocado. Dacă vă este poftă de ceva mai ușor și mai rapid, puteți încerca să experimentați o salată Caesar cu năut crocant sau o supă de fasole cu paste pentru a vă încălzi rapid.
Atunci când foamea lovește între mese, este timpul pentru o gustare pentru a vă reface nivelul de energie. Prin urmare, răsfățați-vă cu niște smoothie-uri delicioase cu banane și arahide, focaccia italiană pufoasă, budincă de chia bogată în proteine cu aromă de ciocolată sau banana bread care satisface pofta de dulce.
Toată lumea merită un răsfăț din când în când, iar această categorie oferă o multitudine de delicii sănătoase și dulci. Vreți o galette de pere cu nuci, brioșe de ovăz umplute cu ciocolată neagră sau să încercați blondies cu caramel sărat? Vă garantăm că aceste deserturi îi vor lăsa pe toți cei de acasă să mai vrea câteva porții.
După cum puteți vedea, această categorie oferă rețete vegetariene pentru toate ocaziile. Dacă doriți să aflați mai multe despre vegetarianism, consultați articolul nostru: Vegetarianismul: Avantajele și dezavantajele unei alimentații fără carne.
Dacă vă plac clătitele pufoase, această rețetă este perfectă pentru voi. Pregătirea lor este foarte simplă iar rezultatul merită din plin. Combinația de ouă bătute spumă și praf de copt creează efectul pufos suprem.
Vă plac fructele? Atunci trebuie să încercați această prăjitură uimitoare. Pe lângă banane și afine, conține și pulbere proteică pentru a crește conținutul de proteine. Ideal pentru toți iubitorii de bunătăți mai sănătoase.
Biscuiții nu trebuie să fie neapărat dulci. Astăzi, noi am pregătit varianta sărată cu ceapă, perfectă pentru o gustare sau de ronțăit seară în fața televizorului.
Legumele sunt o parte esențială a oricărei diete, dar consumul de salate sau legume crude tot timpul poate deveni puțin monoton. De aceea, vă recomandăm cu căldură această supă delicioasă, care nu numai că vă încălzește, dar are și un gust excelent.
Ce ar trebui să pregătiți pentru micul dejun sau prânz atunci când aveți chef de ceva dulce, dar vreți și să introduceți o cantitate substanțială de proteine? Acest sufleu de orez cu proteine și brânză quark este alegerea ideală.
Vă plac sosurile? Atunci sunteți în locul potrivit. Astăzi vă prezentăm un sos delicios de mărar, care este incredibil de ușor de făcut, împreună cu găluște din pâine cehă. Tot ce trebuie să faceți este să adăugați un ou fiert tare și prânzul vostru delicios este gata de servit imediat.
Nucile merg de minune cu ciocolata, iar atunci când introduceți această combinație într-o prăjitură bundt, rezultatul este un răsfăț perfect și moale. Potrivit ca desert, gustare sau la micul dejun.
Paștele este sinonim cu răsfăț și ce modalitate mai bună de a sărbători este decât cu o porție de prăjituri delicioase? Aceste fursecuri minunate, umplute cu cremă de alune, vor dispărea de pe masă în cel mai scurt timp.
Clătitele pot fi preparate în multe feluri. Astăzi, am condimentat rețeta clasică cu quinoa și pulbere proteică de vanilie, rezultând o versiune delicioasă, plină de proteine.
Vă întrebați cum să pregătiți un prânz echilibrat fără carne? Astăzi, am optat pentru o combinație de paste, năut și parmezan. Adăugați câteva verdețuri cu frunze, condimente după gust și un prânz delicios este gata în cel mai scurt timp.
