Vitamina D

Vitamina D - este o categorie ce conține o serie de produse cu un conținut diferit de vitamina D (calciferol). Aceasta din urmă este cunoscută și ca vitamina soarelui. Acest lucru se datorează faptului că razele soarelui pot declanșa producerea acestei vitamine în corpul uman. Deficiența acestuia în organism este mai frecventă mai ales din toamnă până în primăvară, când oamenii poartă mai multe straturi de îmbrăcăminte și petrec mai mult timp în interior. Vitamina D are două forme principale, mai exact, este vorba despre vitamina D2 (ergocalciferol) și vitamina D3 (colecalciferol).

 Afișați mai multe

Ergocalciferolul este de origine vegetală și este mai puțin biodisponibil, iar vitamina D3 este în principal de origine animală. Singura excepție este colecarciferolul obținut din lichen, care este, prin urmare, cea mai absorbabilă vitamina D3 pe bază de plante. Această formă a vitaminei pare a fi mai valoroasă pentru corpul uman, deoarece poate crește mai eficient nivelul de vitamina D din sânge.

Principalele surse de vitamina D din alimentație sunt ciupercile, macroul, sardinele, tonul sau uleiurile de pește. Cu toate acestea, îl puteți lua sub formă de tablete, capsule, tablete efervescente, bomboane, picături, spray-uri sau uleiuri.

Care este funcția vitaminei D în organism?

Vitamina D este implicată în diviziunea celulară în organism. În plus, are un efect benefic și asupra bunei funcționări a imunității, a sănătății dinților, oaselor și masei musculare. Cu toate acestea, contribuie și la absorbția corectă a calciului și fosforului, care este legată și de buna funcționare a oaselor. Acest lucru este important în special pentru persoanele în vârstă care au un risc mai mare de a cădea și de a-și fractura oasele.

Care este aportul zilnic recomandat de vitamina D?

Doza zilnică de referință în conformitate cu metodologiile Autorității Europene pentru Siguranța Alimentară (denumită în continuare EFSA) și cu valorile de referință ale Societății pentru Nutriție a țărilor de limbă germană (denumită în continuare DACH) pentru un adult obișnuit.

  • Doza zilnică de referință conform EFSA: 15 μg
  • Doza zilnică de referință conform DACH: 20 μg (în absenţa formării endogene din radiaţiile UV de la soare)

Mai multe informații despre vitamina D și despre importanța acesteia găsiți în articolul nostru intitulat Vitamina D: de ce este atât de importantă, ce îi cauzează deficitul și cum să o suplimentăm?

Ce forme de vitamina D există?

Dacă vreți să aflați mai multe lucruri interesante și despre alte vitamine, despre funcția lor, valori recomandate și semne de deficiență și exces, nu ratați articolul nostru intitulat Ghidul complet al vitaminelor: ce rol au, cum să știți când aveți un deficit și cât de mult să consumați?

 Afișați mai puțin

22 Produse

per pagină
Set Ascending Direction
Producător
  1. GymBeam (9)
  2. NOW Foods (5)
  3. OstroVit (3)
  4. VanaVita (1)
  5. BeastPink (1)
  6. The Protein Works (1)
  7. Reflex Nutrition (1)
  8. Ölmühle Solling (1)
Aromă
  1. fără aromă (3)
  2. lămâie (1)
  3. portocală (1)
Volum (ml)
  1. 30 ml (1)
  2. 50 ml (1)
  3. 59 ml (1)
Tablete
  1. 100 tab. (1)
  2. 120 tab. (1)
  3. 180 tab. (1)
  4. 200 tab. (1)
Culoare
  1. shadow (13)
  2. violet (2)
Capsule
  1. 120 caps. (8)
  2. 60 caps. (4)
  3. 90 caps. (3)
  4. 240 caps. (2)
  5. 100 caps. (1)
  6. 360 caps. (1)
Formă
  1. Capsule (12)
  2. Tablete (6)
  3. Lichidă (3)
  4. tabletă masticabilă (1)
Amestec
  1. Mix (14)
  2. Pur (8)
Categoria legală a produsului
Etichetele produselor
  1. Vegan (3)
  2. BIO (1)
  3. 36% (1)
  4. 43% (1)
Preț
Filtrează după
Vegetarian (9)
Vegan (3)
Fără gluten (20)
Fără lactoză (19)
BIO (1)
Fără OMG (19)
Fără îndulcitori artificiali (15)
Fără ambalaj din plastic (1)
Fără aspartam (21)
  1. Vitamina D3 2000 IU - GymBeam
    Vitamina D3 2000 IU - GymBeam
    96%
    96 % (262)
    De la 16,90Lei
  2. Vitamina D3+K1+K2 Forte - GymBeam
    Vitamina D3+K1+K2 Forte - GymBeam
    99%
    99 % (48)
    68,90Lei
  3. Vitamina D3 4000 + K2 - OstroVit
    Vitamina D3 4000 + K2 - OstroVit
    100%
    100 % (3)
    39,90Lei
  4. Omega 3 + Vitamina D3 - GymBeam
    Omega 3 + Vitamina D3 - GymBeam
    100%
    100 % (5)
    39,90Lei
  5. Vitamina D3+K1+K2 - GymBeam
    Vitamina D3+K1+K2 - GymBeam
    93%
    93 % (61)
    De la 13,90Lei
  6. Calciu + Vitamina D3 - GymBeam
    Calciu + Vitamina D3 - GymBeam
    87%
    87 % (6)
    34,90Lei
  7. Vitamina D3 1000IU - GymBeam
    Vitamina D3 1000 IU - GymBeam
    99%
    99 % (70)
    De la 9,90Lei
  8. Vitamina D3 2000 IU - NOW Foods
    Vitamina D3 2000 IU - NOW Foods
    100%
    100 % (9)
    53,90Lei
  9. Vitamina C + D3 1000 IU - GymBeam
    Vitamina C + D3 1000 IU - GymBeam
    100%
    100 % (12)
    29,90Lei
  10. Vitamina D3 2000 IU softgels - OstroVit
    Vitamina D3 2000 IU softgels - OstroVit
    100%
    100 % (9)
    26,90Lei
  11. Tablete masticabile cu vitamina D3 pentru copii - GymBeam
    Tablete masticabile cu vitamina D3 pentru copii - GymBeam
    100%
    100 % (3)
    29,90Lei
  12. Multivitamine ADEK - OstroVit
    ADEK - OstroVit
    71%
    71 % (7)
    33,90Lei
  13. Vitamina D-3 lichidă - Now Foods
    Vitamina D-3 lichidă - Now Foods
    93%
    93 % (4)
    31,90Lei
  14. Vitamina D 1000 IU - NOW Foods
    Vitamina D 1000 IU - NOW Foods
    80%
    80 % (4)
    30,90Lei
  15. Vitamina D3 Spray - GymBeam
    Vitamina D3 Spray - GymBeam
    88%
    88 % (5)
    24,90Lei
  16. Vitamina D-3 1000 IU - NOW Foods
    Vitamina D-3 1000 UI - NOW Foods
    96%
    96 % (5)
    52,90Lei
  17. Vitamin D3 Super Strength - The Protein Works
  18. Vitamina D3 - Reflex Nutrition
  19. Vitamina D Picături - Ölmühle Solling
  20. Vitamina D3 & K2 - NOW Foods
  21. BIO Vitamina D3 - VanaVita
    Stoc epuizat
    BIO Vitamina D3 - VanaVita
    60%
    60 % (2)
  22. Pink Vitamina D3 - BeastPink
    Stoc epuizat
    Pink Vitamina D3 - BeastPink
    100%
    100 % (2)

22 Produse