Instrumente de masaj

Instrumente de masaj este o categorie care include diverse echipamente pentru automasaj, ameliorarea rigidității musculare și tehnici de relaxare. Instrumentele din această categorie sunt utile înainte de antrenament, deoarece ajută la activarea mușchilor și circulația sângelui, pregătindu-i pentru efort. După antrenament, ele ajută la recuperarea mușchilor solicitați. Cu toate acestea, oricine dorește să se relaxeze după o zi lungă la serviciu sau în timpul călătoriilor poate beneficia de aceste instrumente.

Este disponibilă și o selecție de mingi de masaj în diverse forme și dimensiuni. Există mingea mică, ideală pentru auto-masajul picioarelor, antebrațelor sau masajul profund al spatelui. Ajută la detensionarea fasciei și a nodurilor musculare rigide, cunoscute și ca puncte declanșatoare. Dacă doriți să masați zona inferioară a gambei sau mușchii din jurul coloanei vertebrale, optați pentru o minge dublă în schimb. O minge cu țepi poate viza palmele sau zonele greu accesibile. În plus, un băț de masaj este alegerea perfectă pentru masarea picioarelor și a spatelui datorită formei sale lungi.

Acestea fiind spuse, dacă sunteți să faceți un stretching adecvat al spatelui, încercați pad pentru relaxare și masaj al spatelui, care are o formă ergonomică și este reglabil în trei poziții. După o zi solicitantă, veți aprecia și o saltea de presopunctură sau un set complet de presopunctură. Acest instrument are o suprafață cu ace de plastic care este capabilă să stimuleze punctele de presopunctură pentru a induce un sentiment de relaxare și eliberare după utilizare.

Doriți să învățați cum să folosiți eficient instrumentele de masaj? Veți găsi tot ce aveți nevoie în articolul nostru Cum să susțineți regenerarea cu ajutorul pistolului de masaj și a altor instrumente?