Rețetă fitness: Mousse de ciocolată și portocale cu cartofi dulci
Desertul nu trebuie făcut doar din aluat gros. Oferiți o șansă acestei creme vegane delicioase obținută din cartofi dulci și alte bunătăți. Veți vedea că nu vă va dezamăgi.
Cele mai noi știri din lumea fitnessului | GymBeam Blog
Rețetă fitness: Burger de pui suculent cu avocado și sos de iaurt
Acest burger de casă îl va face de rușine pe cel de la fast food. Este preparat cu pui pentru a-i oferi un conținut adecvat de proteine. De asemenea, are o chiflă moale, sos de iaurt și garnitură de legume.
Rețetă fitness: Granola crocantă cu fructe cu coaja tare și quinoa
Astăzi vă vom împărtăși o rețetă de granola perfect crocantă și aromată, plină de fructe cu coaja tare, ovăz și alte arome. Va deveni rapid micul dejun preferat.
Ce este turkesteronul, cum funcționează acesta și poate crește cu adevărat nivelul de testosteron?
Tot ce trebuie să știți despre turkesteron într-un singur loc. Ajută acesta cu adevărat la dezvoltarea masei musculare, la recuperare sau la îmbunătățirea performanței sportive?
Rețetă fitness: Banana bread proteică
Am luat banana bread și am făcut-o și mai bună adăugând mai multe surse de proteine. Drept urmare, acest deliciu a devenit o delicatesă echilibrată și gustoasă.
Nouă sfaturi pentru ameliorarea durerilor menstruale și armonizarea ciclului
Cum să scăpați de durerile menstruale? Vă pot ajuta exercițiile fizice, o dietă aleasă corect, vitamine și minerale selecționate. Pentru mai multe sfaturi cu privire la un confort mai mare în timpul menstruației, citiți articolul nostru.
Rețetă Fitness: Terci proteic de orez, ce conține doar 145 Kcal
Rețeta noastră de astăzi este pentru oricine încearcă să reducă aportul de calorii și carbohidrați, dar care vrea totuși să savureze un terci delicios de orez. Pe lângă consistența cremoasă, acesta o să vă cucerească și prin gustul său fructat.
Rețetă fitness: Budincă de tapioca cu aromă de vanilie
Nu trebuie să preparați budincă doar din pudra din pachet. Încercați să dați o șansă perlelor de tapioca. Acestea vor crea o consistență cremoasă delicioasă. Budinca are un conținut mare de proteine și o aromă excelentă de vanilie.
Cum alegeți un baton proteic bun?
Batoanele proteice au devenit pe bună dreptate o parte obișnuită din dietă. Sunt o gustare excelentă când vă grăbiți și trebuie să potoliți rapid foamea. Să analizăm mai atent ce este un baton proteic, ce conține, când este cel mai bine să-l mâncăm și care este cel mai calitativ.
Rețetă Fitness: Salată de fasole cu ton
Salata de fasole cu ton este un preparat rapid și nutritiv care va fi gata în câteva minute. Are un gust excelent și este ideal ca meal prep.