Rețetă fitness: Budincă fitness de pâine cu mere bogată în proteine
Erați mereu nerăbdători în copilărie știind că veți primi la masă o budincă de pâine cu mere? Atunci ar trebui să încercați neapărat versiunea fitness sănătoasă!
Cele mai noi știri din lumea fitnessului | GymBeam Blog
Rețetă Fitness: Chifle proteice pentru cină cu roșii uscate și măsline
Ați auzit deja afirmația conform căreia trebuie să renunțați la toate produsele de patiserie dacă vă doriți o siluetă de vis? Nu este adevărat! Haideți să preparăm chifle dietetice bogate în proteine!
11 motive să vă apucați de alergat. Cum vi se va schimba corpul?
Pentru mulți, alergatul este un coșmar. Cu toate astea, vă puteți schimba părerea după ce veți afla că este nemaipomenit pentru pierderea în greutate. Haideți să aflați și celelalte beneficii.
Rețetă fitness: Toffifee de casă vegan
Noi adorăm combinația inconfundabilă de caramel, alune și ciocolată din desertul Toffifee. Pentru a prepara acasă acest deliciu sunt necesare doar câteva ingrediente!
10 simptome ale deficitului de testosteron – Care sunt cauzele și cum se poate trata?
Testosteronul este un hormon important, iar deficitul său poate duce la modificări fizice, la un libido scăzut și la schimbări de dispoziție. Nivelul său poate fi redus din cauza a mulți factori. Motiv pentru care trebuie să știți cum să creșteți cantitatea de testosteron din corp.
Rețetă fitness: Clătite din legume și quinoa
Preparatele rapide, nutritive și gustoase sunt preferatele noastre! Știm că și ale voastre, de aceea am am adăugat în această categorie o rețetă de clătite din legume și quinoa. Sunt excelente atât calde, cât și reci și le veți putea savura în timplu prânzului de duminică cu familia, dar și ca o gustare sănătoasă și bogată, în mașină, în timpul unei călătorii! Să le preparăm împreună!
Este cu adevărat important să vă monitorizați ritmul cardiac în timpul antrenamentului?
Viteza bătăilor inimii este un indicator al intensității antrenamentului, iar cunoașterea ritmului cardiac în timpul antrenamentului are mai multe beneficii. Citiți despre puls, zone ale ritmului cardiac, motivele pentru a le verifica, dar și alte informații interesante.
Rețetă Fitness: Tortillas vegane cu quinoa și legume
Dacă vă plac alimentele verzi, atunci următoarea rețetă nu va fi doar o încântare vizuală ci și un răsfăț! Încercați rețeta noastră vegană de tortilla cu quinoa, năut și alte ingrediente sănătoase.
Este laptele sănătos și benefic pentru toată lumea? Ar trebui să aflați ceea ce urmează!
E mai bine să bem lapte de vacă sau lapte de migdale? Aflați mai multe despre nutrienții din lapte, despre avantajele și dezavantajele tipurilor de lapte vegetal, dar și despre rezultatele studiilor științifice. Ar trebui să bem cu toții lapte, sau este sănătos doar pentru copii?
Rețetă Fitness: Legume coapte cu brânză feta
Avem o propunere excelentă pentru o cină rapidă, gustoasă și sănătoasă! Preparați legume la cuptor, bogate în vitamine cu brânză feta delicioasă, care le complementează perfect gustul! Savurați-le ca o gustare sau ca o garnitură, în funcție de preferințe. Să începem!