Noi nu ne putem imagina toamna fără mirosul merelor, al scorțișoarei și al mierii. De aceea am pregătit pentru voi acest desert sub formă de cheesecake cu mere la pahar. Prepararea este rapidă, și puteți savura acest desert sănătos în scurt timp, stând la căldură sub pătură și cu o cană de ceai bun. Și vouă vă surâde această idee? Așadar, să începem prepararea!
Știți despre colagen și beneficiile sale sau sunteți una dintre acele persoane care sunt convinse că încă nu au nevoie de el? Nivelul său scade în mod natura odată cu înaintarea în vârstă și suplimentându-l puteți susține sănătatea articulațiilor și a pielii. În plus, puteți citi despre tipurile și sursele sale, dar și despre “îmbogățirea cu amino”.
Cine a spus că o friptură de calitate este doar pentru iubitorii de carne? V-am pregătit o rețetă de friptură delicioasă din tofu, pe care o poate savura toată lumea. Haideți să o preparăm împreună și răsfățați-vă cu o masă nutritivă, dar dietetică.
Sunteți îngrijorați în legătură cu urcatul pe cântar? Nu vă mai gândiți la acest lucru. Fluctuațiile de greutate în intervalul a câtorva kilograme sunt normale. Citiți articolul și convingeți-vă.
Ați aflat deja și voi despre acest trend din social media – Mini clătitele sun formă de cereale sau Clătitele cereale? Nu puteam rata această delicatesă, cunoscută în special pe Tik Tok. În plus, cum probabil știți, varianta noastră este mai sănătoasă, bogată în proteine și, credem noi, mai gustoasă! Haideți să preparăm acest trend popular pe rețelele de socializare și încercați și ceva nou!
Carnea de pui oferă mai multe avantaje – se poate prepara rapid și în toate modurile, conține puține calorii, dar, în schimb, multe proteine. Prin urmare, am decis să preparăm o altă rețetă extraordinară pentru voi, iar acest ingredient va avea un rol important. Încercați deliciosul piept de pui “Caprese” cu roșii și mozzarella. Haideți să îl preparăm!
Ceea ce mâncăm influențează cu adevărat starea de spirit. Dacă ne hrănim corpul cu substanțele potrivite, vom avea o minte limpede și un zâmbet larg. Priviți cum puteți să aveți o dispoziție bună cu ajutorul alimentației sănătoase și prin alegerea alimentelor potrivite!
Dacă pregătiți micul dejun, recomandăm numai alimente gustoase și echilibrate nutrițional. De aceea am adăugat o prăjitură rapidă cu prune la cană la colecția noastră de rețete pentru micul dejun. Are un gust delicat perfect care se va potrivi cu cafeaua sau ceaiul de dimineață!
Este antrenamentul în condiții de repaus alimentar mai bun pentru pierderea în greutate și arderea grăsimilor? Și cum afectează masa musculară? Descoperiți argumentele pro și contra împreună cu sfaturile noastre bonus de la final!
Alimentația vegană și vegetariană câștigă din ce în ce mai multă popularitate, dar alegerea surselor de hrană pur vegetale, combinată cu lipsa de cunoștințe despre nutriție, poate provoca deficiența unor substanțe nutritive vitale. Aflați care sunt substanțele nutritive ce riscă cel mai mult să lipsească veganilor și cum să evitați acest deficit.