Kai Greene este un culturist profesionist cunoscut nu numai pentru corpul său bine definit, dar și pentru pasiunea lui pentru pictură și pentru excluderea sa nefericită din prestigioasa competiție Mr. Olympia. Citiți articolul despre călătoria lui Kai în topul fitnessului și culturismului și inspirați-vă din programul său de antrenament și alimentație.

Probabil că ați încercat deja să preparați un Mug Cake proteic acasă. Aveți nevoie doar de câteva minute pentru a prepara acest desert proteic delicios. Dar suntem curioși să aflăm dacă aveți și alte rețete fitness pe care le puteți prepara cu Mug Cake? Lăsați-vă inspirați de următoarele 5 rețete sănătoase și delicioase.

Maltodextrină - ce este, cum se produce, când și cum o putem administra? Ce beneficii și ce riscuri poate avea asupra corpului nostru? Toate astea le veți afla citind acest articol, precum și efectele sale asupra antrenamentelor.

Sunteți în căutarea unui desert fitness care să fie ușor de preparat, proaspăt și în același timp gustos? Încercați această rețetă unică pentru preparea unui tort delicios din doar 6 ingrediente. Yummy!

Cafeina este unul dintre cele mai populare stimulente la nivel global care crește nivelul de anduranță,și puterea de concentrare. Nimic nu vă oferă mai multă energie și ca atare nu e de mirare că pastilele și băuturile pe bază de cafeină sunt cel mai des utilizate suplimente nutritive de majoritatea sportivilor, culturiștilor și a iubitorilor de bodybuilding.