Ultimele știri din blog
Rețetă fitness: Prăjitură răsturnată cu banane și nucă de cocos
Dacă sunteți fan al deserturi,cu siguranță ar trebui să încercați rețeta noastră de prăjitură răsturnată cu banane și nucă de cocos cu conținut scăzut de calorii, care vă oferă aportul necesar de energie. Pentru această rețetă nu aveți nevoie de multe ingrediente și cu siguranță îi veți face fericiți pe prietenii voștri.
Proteinele din cânepă - sursă de proteine complete și bogate în acizi grași și fibre
Proteinele din cânepă sunt proteine complete caracterizată printr-un conținut ridicat de fibre, acizi omega-nesaturați și minerale. Sunt o alternativă vegetală excelentă și sunt potrivite pentru vegani, vegetarieni sau pentru persoanele care doresc să reducă aportul de carne. Descoperiți beneficiile consumului acestor proteine unice.
Antrenați-vă în confortul casei voastre - exerciții cu propria greutate și accesorii fitness
Nu puteți întotdeauna să ajungeți la sală și să faceți un antrenament de calitate. Poate sunteți prea ocupat la locul de muncă, nu găsiți sala fitness potrivită sau pur și simplu nu vă place să vă antrenați în prezența altor persoane. Acest lucru nu trebuie să vă împiedice să obțineți forma fizică mult visată. Haideți să ne uităm împreună la cele mai bune exerciții cu propria greutate, pe care le puteți realiza din confortul casei voastre.