Usain Bolt este un sprinter carismatic care a uimit lumea cu viteza sa. A doborât mai multe recorduri mondiale și a câștigat aurul la trei Jocuri Olimpice consecutive. Ce s-a aflat în spatele succesului său?

Aveți câteva banane prea coapte care stau pe blatul din bucătărie? Perfect! Este exact ce vă trebuie pentru a prepara brioșe cu banane, unt de arahide și fulgi de ciocolată. În plus, nu vă trebuie făină!

Încălziți-vă într-o zi răcoroasă cu o supă cremă de linte cu semințe de dovleac. Această delicatesă aromată oferă senzația de sațietate și este bogată în nutrienți.

Tofu, tempeh, seitan și alte alternative vegetale la carne înlocuiesc adesea proteina animală din dietă. Ce ingrediente sunt folosite în alternativele vegetale pentru carne și ce se poate găti cu acestea?

Surprindeți-vă prietenii sau familia cu tortul Oreo, care are un gust la fel de delicios ca faimoșii biscuiți. Îl veți savura, mai ales dacă vă doriți să aveți un stil de viață sănătos.