Preparați o pâine de casă fără gluten, bogată în proteine, care vă oferă senzația de sațietate și asigură organismului toți nutrienții necesari! Bucurați-vă du gustul său fin și de crusta crocantă, toate cu un conținut redus de carbohidrați!

Bunăstarea psihică este la fel de importantă precum cea fizică. Atunci când apar situații dificile în viața noastră, poate fi deseori dificil să rămânem pozitivi și să avem o dispoziție bună. În articolul de astăzi, vă vom arăta câteva modalități de a vă schimba perspectiva asupra vieții și de a-i îmbunătăți calitatea.

Preparați o baklava tradițională cu fistic și nuci într-o variantă sănătoasă, cu ajutorul rețetei noastre care este potrivită și pentru vegani. Nu stați pe gânduri și haideți să pregătim împreună acest desert perfect!

Triada atletelor este un rezultat al exercițiilor intense și dietei stricte în vederea obținerii siluetei perfecte. Rezultatul poate fi reprezentat de pierderea menstruației sau deteriorarea densității osoase. Cum putem ieși din această situație?

Un antrenament de calitate nu presupune neapărat doar mersul la sală sau cardio. Ce ați zice dacă ați încerca un antrenament de echilibru? Din acest articol veți învăța beneficiile principale ale acestuia și veți găsi câteva exerciții care să vă inspire.