V-ați dorit mereu să slăbiți și să aveți un abdomen tonifiat, dar nu ați știut cum? Atunci, nu ezitați să consultați aceste 13 sfaturi care vă vor ajuta în cee ace privește alimentația, antrenamentul și alte aspecte pentru a avea un abdomen plat.

Salatele cu legume sunt ideale ca fell de mâncare light sau ca garnitură pentru un grătar de vară. Încercați o rețetă cu brânză feta și paste din mazăre. Aceste două ingrediente asigură proteine de înaltă calitate. Un deliciu sănătos, care se prepară super rapid.

Săritul corzii o să vă ajutr să fiți în formă, să slăbiți și să vă îmbunătățiți starea de spirit. În acest articol veți afla despre celelalte avantaje ale acestei activități și vă vom oferi un ghid complet despre cum să începeți să faceți acest lucru.

Preparați bomboane raw fără gluten, cu glazură de ciocolată și bucăți de fistic. Acest desert fitness poate servi drept o gustare rapidă, care o să vă satisfacă pofta de dulce și vă va încânta musafirii. În plus, se prepară foarte ușor!

Floyd Mayweather este un campion cu un scor de 50:0, care nu știe ce înseamnă să pierzi. Haideți să vedem rețeta lui Floyd pentru succes.