Sunteți în căutarea unui desert fitness care să fie ușor de preparat, proaspăt și în același timp gustos? Încercați această rețetă unică pentru preparea unui tort delicios din doar 6 ingrediente. Yummy!

Cafeina este unul dintre cele mai populare stimulente la nivel global care crește nivelul de anduranță,și puterea de concentrare. Nimic nu vă oferă mai multă energie și ca atare nu e de mirare că pastilele și băuturile pe bază de cafeină sunt cel mai des utilizate suplimente nutritive de majoritatea sportivilor, culturiștilor și a iubitorilor de bodybuilding.

Antrenați-vă cu banda elastică! Benzile elastice sunt un accesoriu excelent pentru antrenamentele de rezistență sau exercițiile terapeutice, fiind disponibile în mai multe lungimi, lățimi și diverse variante de rezistență.

V-am pregătit 5 rețete irezistibile de smoothie pentru vară pe care trebuie neapărat să le încercați! Cu siguranță veți găsi arome și culori care vă vor cuceri pe loc, dar în special veți aprecia conținutul ridicat de substanțe nutritive și benefice pentru organism.

Antrenamentul de forță este mult mai important pentru pierderea grăsimii și definirea musculară decât exercițiile cardio. V-am pregătit 8 exerciții de bază care nu trebuie să lipsească din planul vostru de antrenament!