Ultimele știri din blog
Rețetă fitness: Cartofi dulci copți, umpluți cu carne de pui și arahide
Nu vă mai săturați de cartofii dulci? Nu doar că sunt o sursă de energie, dar sunt bogați și în multe vitamine benefice pentru sănătate, precum vitaminele A, B și C. De aceea, am pregătit pentru voi o rețetă fitness excelentă de cartofi dulci copți, umpluți cu carne de pui și arahide, care va surprinde prin gustul unic.
Listă de exerciții: triceps și mușchii antebrațului
Îți dorești un triceps dezvoltat și bine definit? Ți-ar plăcea să ai antebrațe masive cu mușchi și vene vizibile? Excelent, continuă să citești! Am pregătit pentru tine o listă cu cele mai bune exerciții pentru triceps care nu ar trebui să lipsească din planul tău de antrenament pentru definirea brațelor.
Cine a fost Rich Piana, cum se antrena și ce reprezintă brandul 5%?
Rich Piana a fost o personalitate foarte celebră în lumea culturismului și a devenit faimos nu doar datorită victoriilor sale în cadrul competițiilor, dar și prin brandul 5% și personalitate. Acest culturist carismatic a avut un cuvânt de spus lumii și prin urmare, foarte des oferea sfaturi și recomandări fanilor săi.