Ultimele știri din blog
Cele mai frecvente 7 greșeli pe care le faceți atunci când vreți să slăbiți
Ați încercat să slăbiți, dar nu ați reușit? Aveți o alimentație sănătoasă, faceți exerciții fizice în mod regulat, dar greutatea voastră corporală nu se schimbă? Evitați greșelile care vă împiedică să arătați mai bine. În acest articol, veți afla despre cele mai frecvente 7 greșeli care vă pot pune slăbitul în pericol.
Tot ce trebuie să știți despre creatină și formele acesteia
Recunoașteți diverse forme de creatină? Cunoașteți în ce este mai bună creatina monohidrat față de creatina micronizată? Dacă nu, atunci acest articol este scris special pentru voi. Veți afla tot ce este important despre creatină și tipurile acesteia. În final vă dezvăluim și ce tip de creatină vi se potrivește.
Geneticul și influența sa asupra creșterii masei musculare și slăbitului
Ați auzit că geneticul poate influența creșterea masei musculare și progresul în exerciții? Ezitați dacă acest lucru este un mit sau poate fi o bucată de adevăr? Poate vă surprinde, dar adevărul este undeva la mijloc. În acest articol vom explica impactul geneticii asupra creșterii masei musculare și distribuției grăsimilor.