Rețetele fitness conțin idei sănătoase pentru micul dejun, prânz, cină și deserturi pentru persoane active și sportivi.
Căutați inspirație pentru prânz? Această salată caldă cu sos de maioneză este exact ce trebuie. Dacă vă plac prânzurile sănătoase, cu siguranță vă veți îndrăgosti de această alternativă mai ușoară la preparatele fast-food.
Tortul Bundt cu chefir și afine este ușor de preparat, pur și simplu amestecați câteva ingrediente și gata. Pe lângă gustul său grozav, este foarte pufos, în primul rând datorită chefirului. Se potrivește de minune cu cafea sau ceai.
Astăzi, îi vom încânta pe toți iubitorii de chifteluțe. Aceste chifteluțe din năut pot fi pregătite ca garnitură pentru orice carne sau alternativele sale vegetale sau pot fi servite doar cu un sos. Ideale pentru prânz sau cină.
Această prăjitură are pur și simplu totul. Este delicioasă, moale, are o textură excelentă și nu lipsește ciocolata. Acest lucru o face perfectă pentru cafeaua de după-amiază, ca gustare sau la micul dejun.
Tiramisu Chia Pudding este un desert ideal pentru toti iubitorii de cafea. Este format din mai multe straturi, creând o armonie perfectă de arome. Un deliciu răcoritor ideal.
Rețetele pentru mese ușoare sunt întotdeauna la îndemână. Le veți aprecia cel mai mult atunci când sunteți la dietă și nu vreți să adăugați un număr mare de calorii la aportul vostru zilnic. De aceea vă veți îndrăgosti de garniturile ZERO. Iar dacă nu trebuie să vă urmăriți consumul caloric în această perioadă, le puteți înlocui cu orez clasic sau cartofi prăjiți.
Cum să preparați niște pulpe de pui delicioase? Încercați să le coaceți cu legume și năut! Această delicatesă este plină de proteine, fiind un preparat post-antrenament excelent.
O clătită pufoasă care se prepară ușor și ale cărei gust și textură le veți adora cu siguranță. O puteți decora cu orice vă place.
Batoanele proteice granola sunt pline de semințe, proteine și alte ingrediente sănătoase care creează o armonie perfectă de arome. Sunt ideale ca gustare sănătoasă la serviciu sau pe drum.
Brioșele sunt un desert grozav pentru iubitorii de pandișpan pufos cu cremă deasupra. Pentru că această versiune cu Matcha are un profil nutrițional echilibrat, le puteți consuma și ca gustare sau la micul dejun.
