Rețetă fitness: Burger vegan cu năut
Pregătiți un burger delicios cu chiftea de năut copt și crocant, care o să vă încânte papilele gustative. Perfect și sănătos pentru cei care urmează o dietă vegană!
Rețetele fitness reprezintă o categorie de articole care prezintă o abundență de rețete sănătoase și gustoase. Nu contează dacă abia ați început să gătiți sau să preparați prăjituri sau dacă deja ați petrecut sute de ore în bucătărie. Rețetele sunt create pentru a fi preparate rapid și cu ușurință de oricine.
Pentru o navigare ușoară, am organizat toate rețetele astfel încât să o puteți găsi cu ușurință pe cea ideală în funcție de tipul de masă sau ingrediente. Prin urmare, cu siguranță persoanele în căutare de rețete cu conținut mic de carbohidrați, vegane, vegetariene, fără gluten sau fără lactoză vor găsi ceva pe placul lor.
Micul dejun este de bază, ajută la refacerea necesarului de energie chiar de dimineață. Rețetele dulci precum un terci de ovăz pot fi o alegere excelentă. Și dacă v-ați săturat de prepararea ovăzului, vă puteți răsfăța cu alte delicii dulci pentru micul dejun precum clătite americane, clătite franțuzești sau toast. Totuși, există ceva și pentru iubitorii micului dejun sărat. Ce ar fi să încercați o omeletă cu spanac, brioșe cu ton sau terci cu ou poșat?
Când doriți să mâncați mai sănătos, nu trebuie să vă limitați tot timpul doar la pui cu orez pentru prânz și cină. Puteți diversifica meniul cu preparate precum somon în crustă de fistic, pui cu cartofi sau să includeți enchiladas de pui. În cazul în care preferați o dietă vegetală, puteți savura rețete vegane precum spaghete cu tempeh, paste cu sos de ciuperci sau tocană cu năut. De asemenea, puteți încerca diferite tipuri de salate sau supe.
Cu siguranță un adevărat iubitor al deserturilor nu-și poate imagina momentele de relaxare fără un deliciu la cafea. Ce ar fi să încercați tortul cu ricotta, Red Velvet, cheesecake, ruladă sau un tiramisu pufos?
Dacă v-ați săturat să beți tot timpul apă, puteți adăuga puțină varietate în meniu cu oferta noastră de băuturi. Aici veți găsi inspirație pentru smoothie-uri, ciocolată caldă cu proteine, pumpkin spice latte sau iced coffee.
Pe lângă preparatele menționate mai sus, această categorie conține și multe rețete de diferite gustări, creme tartinabile sau alte bunătăți delicioase care vin chiar și cu un ghid video.
Pregătiți un burger delicios cu chiftea de năut copt și crocant, care o să vă încânte papilele gustative. Perfect și sănătos pentru cei care urmează o dietă vegană!
Pregătiți această rețetă clasică de batoane cu gem de căpșuni și unt de arahide, fără făină. Cu siguranță nu trebuie să ratați această rețetă simplă, atât de delicioasă!
Preparați o pâine de casă fără gluten, bogată în proteine, care vă oferă senzația de sațietate și asigură organismului toți nutrienții necesari! Bucurați-vă du gustul său fin și de crusta crocantă, toate cu un conținut redus de carbohidrați!
Preparați o baclava tradițională cu fistic și nuci într-o variantă sănătoasă, cu ajutorul rețetei noastre care este potrivită și pentru vegani. Nu stați pe gânduri și haideți să pregătim împreună acest desert perfect!
Încercați o rețetă simplă de prăjitură tradițională franțuzească cu cireșe într-o versiune sănătoasă, numită Clafoutis, îmbogățită cu o doză de proteine. Un desert excelent ce merge alături de cafeaua de după-amiază!
Pregătiți 3 rețete rapide de clătite bogate în proteine și ingrediente sănătoase! Sunt perfecte pentru a începe ziua, sunt sățioase, vă asigură energie și o să vă cucerească cu gustul lor delicios!
Preparați pastele cu feta și roșii care este foarte populară pe rețelele sociale. Răsfățați-vă cu o rețetă rapidă și delicioasă într-o versiune sănătoasă, bogată în proteine! Pur și simplu trebuie să încercați!
Încercați rețeta de cartofi dulci umpluți cu carne în sos de roșii și bucurați-vă de aportul de proteine și nutrienți de înaltă calitate. O adevărată experiență gastronomică!
Încercați un tort vegan minunat cu cremă de cocos, care este delicios datorită gustului, iar datorită ingredientelor sale nutritive va fi fi apreciate de cei care urmează o dietă sănătoasă! Da, este posibil să vă bucurați și de gustări sănătoase!
Încercați cheesecake-ul fără coacere cu brânză dulce și zmeură, care poate fi preparat ușor de oricine. Luați o pauză și savurați-i gustul delicios!