Dacă aveți cont pe cel puțin o rețea socială, cu siguranță ați întâlnit rețeta populară de paste cu feta coaptă și roșii. Am încercat-o și noi într-o variantă mai sănătoasă cu paste integrale. V-o împărtășim deoarece cu siguranță veți aprecia un asemenea prânz sau cină rapidă și gustoasă bogată în proteine! Să începem!
Ingrediente:
- 300 g roșii cherry
- 200 g brânză feta
- 150 g paste integrale
- 20 ml ulei de măsline
- 3 căței de usturoi
- o mână de busuioc/oregano proaspăt
- piper negru măcinat și sare după gust
S-ar putea să vă intereseze aceste produse:
Mod de preparare:
Preparați un vas de copt, așezați brânza feta în mijloc și puneți roșiile cherry în jurul acesteia. Asezonați ingredientele cu sare, piper și stropiți cu ulei de măsline. Puneți vasul în cuptorul preîncălzit și coaceți la 180°C timp de 25 minute. Între timp, fierbeți pastele în apă sărată până se înmoaie. Când feta cu roșiile sunt coapte, scoateți vasul din cuptor, adăugați ierburi proaspete și usturoi presat în amestec. Apăsați feta și roșiile cu o furculiță și amestecați bine totul, astfel încât toate aromele să se combine. Adăugați pastele fierte în amestec, amestecați bine din nou și serviți imediat. Poftă bună!
| Valori nutriționale | 1 porție (2 porții în total) |
|---|---|
| Calorii | 640 |
| Proteine | 25 g |
| Carbohidrați | 62 g |
| Grăsimi | 32 g |
Credem că nu veți rata acest succes uriaș al internetului – o rețetă de paste cu feta și roșii și o veți încerca și voi curând. Pentru a vă răsfăța prietenii, distribuiți-le rețeta.
Adăugați un comentariu