Legumele sunt o parte esențială a oricărei diete, dar consumul de salate sau legume crude tot timpul poate deveni puțin monoton. De aceea, vă recomandăm cu căldură această supă delicioasă, care nu numai că vă încălzește, dar are și un gust excelent.
Ce ar trebui să pregătiți pentru micul dejun sau prânz atunci când aveți chef de ceva dulce, dar vreți și să introduceți o cantitate substanțială de proteine? Acest sufleu de orez cu proteine și brânză quark este alegerea ideală.
Rapid, delicios și hrănitor. Așa putem descrie în cuvinte simple rețeta noastră de astăzi, de care vă garantăm că vă veți bucura cu adevărat.
De la masa de Paște nu poate lipsi o rețetă de umplutură. Aceasta nu numai că are un gust excelent, dar se laudă și cu un profil nutrițional perfect pe care fiecare sportiv îl va aprecia cu siguranță. Savurați-o fie ca atare, fie ca parte a unei mese complexe.
Clătitele umplute cu spanac, somon și ou sunt alegerea perfectă pentru toți cei care se bucură de un mic dejun sărat. Acestea oferă o cantitate generoasă de proteine, care poate fi utilă înainte sau după antrenament.
Căutați sfaturi despre gustări sau preparate speciale pentru micul dejun? Noi avem răsfățul dulce perfect pentru voi, care vă va încânta papilele gustative și vă va hrăni masa musculară. Ideal pentru orice poftă de dulce.
Vă plac sosurile? Atunci sunteți în locul potrivit. Astăzi vă prezentăm un sos delicios de mărar, care este incredibil de ușor de făcut, împreună cu găluște din pâine cehă. Tot ce trebuie să faceți este să adăugați un ou fiert tare și prânzul vostru delicios este gata de servit imediat.
Nucile merg de minune cu ciocolata, iar atunci când introduceți această combinație într-o prăjitură bundt, rezultatul este un răsfăț perfect și moale. Potrivit ca desert, gustare sau la micul dejun.
Paștele este sinonim cu răsfăț și ce modalitate mai bună de a sărbători este decât cu o porție de prăjituri delicioase? Aceste fursecuri minunate, umplute cu cremă de alune, vor dispărea de pe masă în cel mai scurt timp.
Clătitele pot fi preparate în multe feluri. Astăzi, am condimentat rețeta clasică cu quinoa și pulbere proteică de vanilie, rezultând o versiune delicioasă, plină de proteine.
