Rețetă Fitness: Paste la cuptor cu sos cremos de roșii și feta
Feta coaptă cu roșii creează un sos cremos delicios care se potrivește de minune cu pastele. În plus, mâncarea are o cantitate mare de proteine, deși aceasta nu conține carne.
brânză feta
Feta este cu adevărat un aliment de bază în bucătăria grecească și mediteraneană. Aceasta se obține din lapte de oaie sau dintr-o combinație de lapte de oaie și capră, cu o textură asemănătoare cu brânza de vaci tare. Feta se remarcă prin gustul său unic savuros, ridicând experiența gourmet a oricărui fel de mâncare la un alt nivel.
Feta în preparate reci
Feta este o parte indispensabilă a salatelor grecești. Pentru a o pregăti acasă, aveți nevoie de legume, măsline, ulei de măsline, oțet de vin roșu și condimente, însă puteți regla ingredientele după gust. Feta are un gust excelent și în alte salate, cum ar fi această salată de paste. În plus, completează leguminoasele, așa cum se vede în salata de linte cu avocado, morcov și feta. În mod surprinzător, se potrivește și cu arome dulci, captivându-vă papilele gustative într-o salată cu mango și năut.
Feta în mâncăruri fierbinți
Feta se topește foarte ușor, făcând-o perfectă atât pentru coacere, cât și pentru gratinare. Prin urmare, este minunată în mâncăruri precum cartofi sau pastele gratinate. De asemenea, completează excelent legumele prăjite, sau puteți crea cu ușurință sosuri delicioase pentru paste, cum ar fi un sos de feta și de roșii. Această brânză adaugă aromă supelor cremoase sau poate fi adăugată la diverse plăcinte sărate, cum ar fi quiche sau binecunoscutele brioșe. Nu în ultimul rând, o puteți prăji, asemănător cu brânza Edam, și puteți pregăti brânză feta prăjită.
Rețetă Fitness: Salată ușoară cu mango, năut și brânză feta
Încercați o salată neconvențională și echilibrată din punct de vedere nutrițional din orez negru, năut, mango și brânză feta. Această delicatesă oferă o armonie perfectă de arome datorită ingredientelor sale superfine!
Rețetă Fitness: Salată grecească cu paste din mazăre
Salatele cu legume sunt ideale ca fell de mâncare light sau ca garnitură pentru un grătar de vară. Încercați o rețetă cu brânză feta și paste din mazăre. Aceste două ingrediente asigură proteine de înaltă calitate. Un deliciu sănătos, care se prepară super rapid.
Rețetă Fitness: Salată light de linte cu morcovi copți, avocado și brânză feta
Vă plac felurile de mâncare light, dar totuși echilibrate din punct de vedere nutrițional? Încercați această rețetă de salată cu linte neagră și morcovi copți, avocado și brânză feta. Este sățioasă, vă încântă papilele gustative și asigură organismului proteinele necesare.
Rețetă Fitness: Paste integrale cu brânză feta și roșii cherry
Preparați pastele cu feta și roșii care este foarte populară pe rețelele sociale. Răsfățați-vă cu o rețetă rapidă și delicioasă într-o versiune sănătoasă, bogată în proteine! Pur și simplu trebuie să încercați!
Rețetă Fitness: Legume coapte cu brânză Feta
Avem o propunere excelentă pentru o cină rapidă, gustoasă și sănătoasă! Preparați legume la cuptor, bogate în vitamine cu brânză feta delicioasă, care le complementează perfect gustul! Savurați-le ca o gustare sau ca o garnitură, în funcție de preferințe. Să începem!
Rețetă fitness: Salată de quinoa 3x variante
Știați despre quinoa că nu este doar o cereală, ci și un super-aliment bogat în proteine? În plus, are un gust minunat atât în preparatele sărate, cât și în cele dulci. Haideți să ne convingem cu cele 3 rețete de salate de quinoa!
Quinoa: Rețete fitness cu ajutorul acestui aliment miraculos
Quinoa este o sursa completă de proteine. Potrivită pentru vegani, vegetarieni, diete fără gluten. Vedeți aici rețete de fitness cu acest miracol numit quinoa.