Rețetă Fitness: Mini tarte rapide cu ciocolată și unt de arahide
Rețetă Fitness: Mini tarte rapide cu ciocolată și unt de arahide
Low-carb este o categorie ce se adresează tuturor adepților unei alimentații sărace în carbohidrați, o alegere cunoscută pentru multe persoane care doresc să slăbească. De obicei, aceste rețete sunt bogate în proteine și grăsimi sănătoase. În secțiunea feluri principale din categoria cu conținut scăzut de carbohidrați, veți găsi rețete care includ carne, salate, mâncăruri cu tăiței cu conținut scăzut de calorii și mâncăruri în care brânza este în prim-plan.
Cu toate acestea, vă puteți răsfăța și cu deserturi cu conținut scăzut de carbohidrați. Ce ziceți să încercați o cremă tartinabilă cu nuci, batoane de nucă de cocos, ruladă de cacao sau, poate, tarte sau prăjituri cu arahide? Puteți introduce aceste delicii în gustările voastre folosind și rețetele pentru micul dejun. Urmând aceste rețete, puteți pregăti orez cu lapte proteic zero, pâine proteică, prăjitură cu dovlecei, cremă tartinabilă de ton și ouă într-o varietate de moduri.
Iar dacă încercați să limitați aportul de carbohidrați din orice motiv, nu trebuie să eviți nici băuturile delicioase. Puteți încerca, spre exemplu, latte pumpkin spice sau niște ciocolată proteică.
Chiar și cei care urmează o dietă fără gluten sau fără lactoză vor găsi ceva pe placul lor printre oferta noastră de rețete cu conținut scăzut de carbohidrați pentru deserturi, feluri principale, băuturi sau gustări. Acestea fiind spuse, vegetarienii și veganii au o mulțime de opțiuni disponibile. Dieta săracă în carbohidrați este practic accesibilă tuturor, tot ce trebuie să faceți este să alegeți ce răsfăț delicios veți pregăti de data aceasta.
Rețetă Fitness: Mini tarte rapide cu ciocolată și unt de arahide
Vă propunem o rețetă de pizza fără carbohidați cu mozzarella, migdale și fără făină. Sună interesant, nu-i așa? Credeți-ne pe cuvânt, este pur și simplu grozavă!
Încercați un mic dejun rapid și nutritiv sub forma brioșelor cu ou și brânzică de casă, roșii și șuncă. Acest preparat echilibrat nutrițional este perfect pe drum și vă oferă energie întreaga zi.
Am pregătit pentru voi trei rețete delicioase cu ouă pentru micul dejun care vă vor ajuta să vă începeți ziua plini de energie. Tote cele trei rețete sunt sățioase și bogate în proteine. Ce veți prepara mai întâi, ouă scrambled, omletă cu brânză halloumi sau ouă poșate?
Încercați rețeta de omletă umplută sub formă de wrap cu șuncă și legume. Un mic dejun sau o cină sănătoasă, bogată în proteine care se prepară rapid!
V-am pregătit o rețetă perfectă de fursecuri low-carb cu arahide, pe care chiar și membrii cei mici ai familiei o pot pregăti. Nu aveți nevoie decât de câteva ingrediente de bază, puțin timp liber, iar gustarea perfectă este gata!
Vă place să experimantați în bucătărie? În acest caz, trebuie să încercați rețeta noastră de bomboane de ciocolată, care vă vor încânta familia, musafirii și prietenii. Datorită combinației de unt de arahide, alune de pădure, ciocolată și cacao, veți prepara o gustare delicioasă care se topește în gură. Să începem!
Pregătiți o masă de prânz pentru prieteni, familie sau doar pentru voi? Cu siguranță nu veți da greș cu această rețetă rapidă de piept de pui la cuptor în marinadă de iaurt! Are un gust uimitor de suculent și, în plus, are un conținut bogat de proteine. Ce mai așteptăm? Haideți să începem!
Avem pentru voi o altă rețetă excelentă de pâine fitness low-carb, care este bogată în proteine și fibre. La finalul rețetei am adăugat și o idee pentru pregătirea unui mic dejun dulce și echilibrat nutrițional, care o să vă ajute să aveți un start bun de dimineață.
Trebuie neapărat să încercați această rețetă mexicană – tortilla cu proteine! Un prânz rapid sau o cină hrănitoare? Preparatul poate fi servit la ambele mese.