Rețete video (34)
Deserturi (300)
Feluri principale (218)
Mic dejun (162)
Gustări (225)
Salate (23)
Rețete de Crăciun (37)
Băuturi (14)
Creme tartinabile (16)
Supă (20)
Vegan (100)
Vegetarian (447)
Fără gluten (189)
Fără lactoză (154)
Low Carb (47)Rețetele fără lactoză sunt destinate tuturor persoanelor care, din orice motiv, evită laptele și produsele lactate. Acest lucru poate fi cauzat de intoleranța la lactoză, de alergie la proteinele din laptele de vacă sau pur și simplu convingeri personale și motive etice. Oricare ar fi motivația voastră, am pregătit o varietate de produse și rețete care vă permit să pregătiți un mic dejun delicios, gustări, feluri principale și deserturi.
Există mai multe opțiuni disponibile pentru înlocuirea laptelui și a produselor lactate în rețete. Alternativele pe bază de plante sunt cele mai comune înlocuitoare ale acestor produse. În loc de lapte de vacă, sunt adesea folosite alternative precum ovăzul, orezul, nuca de cocos, soia sau laptele de caju. Aceste soiuri diferă atât în ceea ce privește gustul, cât și valorile nutriționale, ceea ce înseamnă că fiecare îl poate alege pe cel care i se va potrivi cel mai mult.
Pentru felurile principale, puteți alege dintre diverse mese cu pește, carne sau alternativele lor pe bază de plante. Sunt incluse și preparatele preferate din bucătăria italiană, cum ar fi lasagna și spaghete, precum și alte tipuri de paste. Multe dintre rețetele noastre pentru feluri principale au, de asemenea, o aromă asiatică sau mexicană. Așadar, este alegerea voastră ce veți găti astăzi.
În plus, există și o mulțime de rețete fără lactoză pentru diferite deserturi, care pot fi atât vegane, cât și sărace în carbohidrați, cum ar fi deserturi excelente pentru cafea sau care pot fi savurate ca gustare de după-amiază. În plus, puteți pregăti și un mic dejun fără lactoză folosind lapte și produse pe bază de plante sau pulberi proteice vegane. În multe cazuri, asta este tot ce vă trebuie pentru a pregăti un mic dejun potrivit.
Vă plac pastele cu sos bolognese? Atunc sigur o să vă încânte aceste rețete. De această dată am schimbat puțin rețeta clasică și am ales o versiune vegană. Prin urmare am înlocuit carnea tocată cu tempeh și pentru a putea savura acest preparat chiar și când vreți să pierdeți în greutate, am folosit paste cu un un conținut redus de calorii în locul celor clasice. Datorită acestui schimb, am redus semnificativ valoarea energetică a preparatului.
Această fajita vegană cu quinoa va aduce bucurie tuturor celor care doresc să se delecteze cu preparate fără carne. Aroma sa irezistibilă se va ridica la înălțimea tuturor așteptărilor privind aroma delicioasă și echilibrată. Este bogată în proteine și carbohidrați. Și trebuie menționat că are un gust incredibil atât caldă, cât și rece, însemnând că este un preparat ideal pentru a fi luat la pachet oriunde mergeți.
Această focaccia pufoasă cu măsline, roșii și rozmarin aromat vă va purta imediat în însorita Italie. Încercați această pâine italiană cu supe, salate sau stropită cu ulei de măsline.
Vă promitem că vă veți bucura de aceste brioșe delicioase cu cartofi dulci. Cine ar putea rezista unei combinații perfecte de cartofi dulci, sirop de arțar și nuci pecan caramelizate?
Rețeta de astăzi o să vă poarte în îndepărtatul Mexic. Iată rețeta pentru salată cu quinoa, tempeh, fasole, porumb și alte superalimente care vă vor încânta atât privirea cât și papilele gustative.
Delectați-vă cu o cină simplă, dar delicioasă și bogată în proteine sub formă de wrap cu cremă de avocado, ton și legume proaspete. Această delicatesă rapidă combină toate aromele preferate.
Răsfățați-vă simțurile cu o rețetă extraordinară de dovleac Hokkaido cu curry, tofu la tigaie și orez jasmine. Este un deliciu sățios, cu valori nutriționale echilibrate.
Bucurați-vă de o dimineață relaxantă cu un mic dejun sănătos care vă oferă necesarul de nutrienți și energie pentru întreaga dimineață. Puteți prepara această budincă rapidă de chia cu o zi înainte și o puteți savura dimineața!
Încercați o combinație delicioasă de dulce și sărat într-o rețetă rapidă de piept de pui suculent în sos de portocale. Această masă delicioasă bogată în proteine este gata în doar câteva minute!
Bucurați-vă de momentele petrecute alături de cei dragi de sărbători alături de o cană de punch grozav cu fructe. O să vă țină de cald, vă va aduce zâmbetul pe buze și, în plus, poate fi consumat de oricine, fiindcă nu conține alcool!
