Merele reprezintă un fruct universal ce poate fi introdus în alimentația voastră în numeroase moduri. Acestea pot deveni cu ușurință parte dintr-un mic dejun sau pot fi o gustare echilibrată. Pur și simplu le feliați sau le dați prin răzătoare și le introduceți în iaurt sau terci de ovăz, adăugați câteva nuci și obțineți un preparat delicios și rapid gata de servit. Cu toate acestea, dacă nu vă deranjează să petreceți mai mult timp în bucătărie, vă puteți aventura să faceți plăcinte cu mere, chifle, foietaje, prăjituri Bundt, ștrudele, rulouri, clătite, brioșe, cheesecake sau să încercați celebra budincă de pâine cu mere. Inelele de mere în aluat, merele caramelizate și merele coapte sunt, de asemenea, unele dintre cele mai cunoscute alegeri.
Dulceața și suculența lor naturală le fac un plus perfect pentru aluat, oferind dulceață, aromă și umiditate. De asemenea, pot fi folosite pentru a face sos de mere, un răsfăț de care se bucură atât copiii, cât și adulții. Dacă doriți să introduceți mere în alte rețete simple, luați în considerare prepararea de smoothie-uri sau punch-uri fără alcool.
Cu toate acestea, merele nu se limitează în niciun caz doar la rețete dulci. Sub formă de chutney, acestea se asortează excelent cu carnea și alternativele ei pe bază de plante. De asemenea, să nu uităm de celebrele salate, în care merele dulci completează ingrediente precum sfecla, brânza sărată și nucile.
Merele sunt cu adevărat un ingredient universal și benefic care își are cu siguranță locul într-o alimentație sănătoasă. Faptul că puteți crea nenumărate rețete delicioase cu ele este doar un bonus încântător.
Ce puteți obține dintr-o combinație netradițională de morcovi și brânză proaspătă de vaci? Un desert delicios cu morcovi și brânză proaspătă de vaci, cu un conținut scăzut de grăsimi și o consistență fragedă. Vă garantăm că o să vă bucurații de acest desert alături de întreaga familie. Haideți să-l pregătim
Imaginați-vă o prăjitură tradițională cu fructe. Nu-i așa că vă gândiți la prăjiturile făcute de bunica? Și noi ne gândim la același lucru, și de aceea nu am putut rezista acestei rețete de pandișpan cu prune și afine în varianta fitness! Haideți să începem pregătirea acestei bunătăți!
Vă plac lucrurile clasice atunci când preparați un desert? Avem pentru voi un desert tradițional într-o variantă netradițională! Pregătiți cu noi un ștrudel suculent cu mere, care o să vă încânte prin conținutul ridicat de proteine și combinația uimitoare de arome. Mai stați pe gânduri?
Încercați rețeta fitness de prăjitură cu mere și mac fără făină, care este delicioasă și ușor de preparat. În plus, probabil că aveți toate ingredientele acasă!
Încercați rețeta fitness de tort cu fulgi de ovăz, mere, proteine și unt de arahide. Le veți face celor dragi o bucurie și vă veți încânta papilele gustative.
Cheesecake-ul proteic cu zmeură și cocos este o rețetă ușor de preparat. Acest desert sănătos are un conținut ridicat de proteine și totodată un gust intens.
Untul de arahide este un ingredient excelent în rețetele fitness. Vedeți 10 rețete cu unt de arahide pentru a suplimenta proteinele, fibrele și grăsimile sănătoase.
Rețeta fitness pentru brioșe moi și fragede cu piure de mere, recomandată și sportivilor, vă va surprinde prin gustul său delicios și ingredientele de calitate.
Batoane müsli de casă, în variante crude sau coapte, conțin nuci, fulgi, fructe și proteine. Încercați rețete de müsli homemade pentru dvs. și pentru sportivi!
Toamna este un anotimp plin de culori, fructe și legume tradiționale. Preparați Apple Pie, brioșe cu dovleac și cheesecake cu brânză de vaci cu un minim de calorii.
