Rețetă fitness: batoane Snickers fără zahăr adăugat, dar pline de savoare
Încercaţi reţeta fitness de batoane Snickers fără zahăr adăugat. Bucuraţi-vă de combinaţia fină dintre nuga delicioasă şi ciocolata crocantă.
Curmalele sunt fructe delicioase din palmierul de curmal, care sunt utilizate pe scară largă la prepararea diverselor feluri de mâncare și băuturi. Acestea au un gust dulce distinctiv, făcându-le foarte cunoscute printre cei care au poftă de dulce. Cu toate acestea, pot fi utilizate nu numai în forma lor integrală de fructe, ci și sub formă de pastă de curmale sau sirop de curmale, ce servește ca alternativă excelentă la zahărul tradițional.
Printre cele mai cunoscute soiuri se numără curmalele Deglet Nour și Medjool. Datorită aromei lor dulci, pot fi folosite la prepararea micului dejun, a gustărilor și a deserturilor. Sunt, de asemenea, suficient de universale pentru a fi folosite în delicii fără gluten, fără lactoză și vegane, în special în timpul sesiunilor de coacere de Crăciun. Consistența curmalelor ajută la legarea și menținerea diferitelor dulciuri sub formă de bile și a altor bunătăți, făcându-le un plus perfect pentru platourile cu prăjituri festive.
Curmalele funcționează, de asemenea, excepțional de bine și în crearea diferitelor deserturi crude, oferind o structură excelentă bazelor de prăjituri fără coacere. Le puteți folosi și pentru a face batoane energetice de casă, fără coacere. Pur și simplu amestecați curmalele sau pasta de curmale cu ingrediente precum ovăz, nuci, semințe, cacao, pulbere proteică (puteți opta și pentru una vegană) și alte componente sănătoase pentru a crea un amestec compact. După aceea, modelați-l în forma dorită (folosind o formă, dacă este necesar), iar batoanele voastre crude pline de proteine sau de energie sunt gata pentru a fi consumate.
Dulciurile făcute din curmale sunt ușor de transportat și pot fi luate oriunde cu voi. Prin urmare, servesc ca gustare ideală pentru un plus de energie sau ca desert asociat cu o ceașcă de cafea după-amiaza.
Încercaţi reţeta fitness de batoane Snickers fără zahăr adăugat. Bucuraţi-vă de combinaţia fină dintre nuga delicioasă şi ciocolata crocantă.
Încercați această rețetă de trufe cu ciocolată, nuci și proteine, o rețetă potrivită pentru cei care țin la siluetă. Veți obține o gustare dulce și delicioasă.
Încercați rețeta fitness de biscuiți proteici vegani cu semințe de chia. Convingeți-vă de faptul că preparatele sănătoase pot avea un gust excelent!
Rețetă fitness de brownie din fasole neagră și topping de unt arahide. Datorită conţinutului de 18 g de proteine, o puteți servi la micul dejun sau ca gustare.
Rețetă fitness de tort RAW din sfeclă roșie, proteine și unt de arahide, special pentru Valentine’s Day. Surprindeți-vă persoana iubită cu un desert gustos.
Untul de arahide este un ingredient excelent în rețetele fitness. Vedeți 10 rețete cu unt de arahide pentru a suplimenta proteinele, fibrele și grăsimile sănătoase.
Rețeta fitness de prăjitură raw cu zmeură și alune ascunde tot este mai bun într-un brownie cheesecake. Este ideală pentru sportivi și conține multe proteine.
Rețetă fitness de chec pufos cu cafea, o variantă sănătoasă a checului cu ulei. Are puține calorii, grăsimi și carbohidrați și este recomandat sportivilor.
Batoane müsli de casă, în variante crude sau coapte, conțin nuci, fulgi, fructe și proteine. Încercați rețete de müsli homemade pentru dvs. și pentru sportivi!
Încercați ceva mai sănătos și potrivit și înlocuiți preparatele tradiționale cu aceste 10 rețete de fitness prin care am atins perfecțiunea. Haideți să le preparăm! Ho-ho-hoo!