Un desert light cu aromă delicată, valori nutriționale echilibrate, care să nu fie gata în câteva ore, este visul fiecărui pofticios! Și pentru că ne dorim ca visele voastre să devină realitate, avem pentru voi o rețetă de prăjitură cu ciocolată și fructe fără coacere, gata în doar câteva minute. Aceeastă combinație delicioasă de ciocolată, budincă, fructe proaspete și pișcoturi va fi o încântare pentru papilele gustative. Haideți să o pregătim împreună!
Ingrediente:
- 500 g brânză moale de vaci
- 400 ml lapte
- 100 g pișcoturi
- 100 g zahăr de cocos
- 1 pachet de budincă de ciocolată
- 1 banană mare
- 100 g zmeură
- 1 cupă de proteine Just Whey cu aromă de ciocolată
- 15 g cacao
- 5 g agar
S-ar putea să vă intereseze aceste produse:
Mod de preparare:
Mixați laptele cu zahărul, cacaua cernută, proteinele, agarul și budinca pudră. După care puneți pe foc această cremă până se îngroașă, apoi o luați de pe foc și adăugați imediat brânza de vaci. Prima dată așezați pișcoturile pe fundul formei de prăjitură, după care banana tăiată felii și un strat din jumătate de cremă. Așezați din nou pișcoturile rămase, zmeura și jumătatea de cremă rămasă. Nivelați prăjitura și lăsați să se întărească la frigider, ideal peste noapte. A doua zi tăiați și serviți!
| Valori nutriționale | 1 bucată (total 10 bucăți) |
|---|---|
| Calorii | 191 |
| Proteine | 14 g |
| Carbohidrați | 27 g |
| Grăsimi | 3 g |
Această rețetă de prăjitură fără coacere cu ciocolată, fructe și brânză de vaci, merită atenție și credem că pe a voastră a captat-o! Bucurați-vă familia și prietenii, și trimiteți-le și lor rețeta.
Nu ezitați și împărtășiți cu noi creațiile voastre pe rețelele de socializare, folosind hashtagul #gymbeamro.
Adăugați un comentariu