Rețetă Fitness: Mini prăjituri cu brânză quark
Mini prăjiturile sunt delicioase și arată și fantastic. Combinația de pandișpan pufos și cremă delicată de quark se topește efectiv în gură.
patiserie
Torturile sunt deserturi asociate de regulă cu ocazii speciale precum nunți, zile de naștere sau diferite aniversări. Totuși, de ce nu am face un tort doar pentru răsfăț într-un weekend obișnuit? Nu trebuie să fie o operă de artă cu mai multe niveluri. Doar preparați o bază simplă, adăugați niște cremă, decorați cu fructe sau ciocolată și sunteți gata. Există multe opțiuni simple din care puteți alege. O alegere clasică poate fi un tort de ciocolată simplu sau o combinație banane-ciocolată sub formă de mușuroi de cârtiță, iubit de aproape toată lumea. Îl puteți prepara și ca tort cu foi sau încană. La fel de populare sunt și torturile cu brânză quark, semințe de mac, vanilie, miere, fructe cu coaja tare, budincă sau căpșuni, care de multe ori sunt ușor de gestionat chiar și de începători. Totuși, de obicei mulți începători preferă torturile simple fără coacere, unde puneți straturile din ingrediente și le lăsați la frigider.
În cazul în care sunteți atrași de arome mai puțin tradiționale, puteți încerca un tort de fistic sau un tort cu ciocolată și portocale care în plus are o aromă irezistibilă. Dacă sunteți la curent cu trendurile în materie de cofetărie, probabil ați întâlnit așa numitele “torturi dezbrăcate,” în care straturile individuale ale tortului sunt vizibile. De exemplu, noi am preparat versiunea Red Velvet, care arată foarte rafinată. Un avantaje semnificativ al torturilor este că aproape oricine le poate savura, chiar și cei aflați la dietă. Prin reducerea conținutului de grăsimi și zahăr și adăugarea de proteine suplimentare, un tort poate deveni un deliciu echilibrat în timpul pierderii în greutate. De asemenea, persoanele cu restricții alimentare se pot răsfăța cu torturi, întrucât există nenumărate rețete de torturi fără gluten, fără lactoză sau vegane. Tot ce rămâne de făcut este să alegeți tortul care se potrivește poftei actuale.
Rețetă Fitness: Cheesecake cu vanilie fără coacere
Dacă vă plac rețetele pline de proteine, dar și combinația excelentă dintre vanilie, ciocolată și unt de arahide, atunci acest cheesecake fără coacere va fi cu siguranță alegerea voastră.
Rețetă Fitness: Prăjitură Piña Colada cu brânză Quark
Dacă vă place faimosul cocktail cu aromă de ananas și nucă de cocos, vă va plăcea și această prăjitură. În plus, este plină de proteine, ceea ce o face o alegere excelentă după un antrenament.
Rețetă Fitness: Prăjitură cu ciocolată și ricotta
Această prăjitură are pur și simplu totul. Este delicioasă, moale, are o textură excelentă și nu lipsește ciocolata. Acest lucru o face perfectă pentru cafeaua de după-amiază, ca gustare sau la micul dejun.
Rețetă Fitness: Pandișpan cu cremă de brânză quark și căpșuni
Cui nu-i place un pandișpan pufos care se topește efectiv în gură? Încercați să preparați o variantă mai bună a acestuia adăugând niște cremă delicioasă de brânză quark și fructe liofilizate pentru a crea o experiență culinară perfectă.
Rețetă Fitness: Prăjitură cu nucă de cocos și cremă de iaurt în pahar
Cei care iubesc nuca de cocos vor fi cu siguranță cuceriți astăzi de mini prăjiturile noastre cu cremă de iaurt. Pregătirea lor este simplă, iar acest desert perfect fin vă va încânta rapid papilele gustative.
Rețetă Fitness: Brioșe de ciocolată cu cremă Stracciatella și banane
Fiecare pasionat de prăjituri de ciocolată cu cremă stracciatella și banane trebuie să încerce mini-brioșele noastre. Această versiune fitness nu conține mai mult de 129 kcal pe porție, făcându-le un desert ușor și ideal.
Rețetă Fitness: Tort din clătite și cremă de vanilie
Vă plac rețetele de clătite? Pentru astăzi, am decis să pregătim un tort delicios de clătite cu brânză quark, căruia pur și simplu nu îi veți putea rezista.
Rețetă Fitness: Tort fără coacere cu nucă de cocos și ganache de ciocolată
Tortul nostru fără coacere cu cremă de nucă de cocos și ganache de ciocolată reprezintă Sfântul Graal pentru toți cei care poftesc la dulciuri. În plus, am îmbogățit acest desert cu forte multe proteine. Grație acestora, va oferi senzație de sațietate, dar va satisface și pofta de dulce.
Rețetă Fitness: Lava Cake de ciocolată decorat cu fructe
Doriți să încercați un desert delicios cu un înveliș fin și ciocolată lichidă cremoasă în interior? Deși poate părea complicat la prima vedere, credeți-ne că până și începătorii o pot prepara. Acest desert perfect, este pur și simplu un visul oricărui dependent de ciocolat și este gata în jumătate de oră.