Rețetă fitness: Tort cu brânză dulce, caise și migdale crocante

Combinația de brânză dulce, caise zemoase și migdale crocante creează un amestec perfect de arome care vă cuceresc încă de la prima bucată. Preparați acest desert delicios bogat în proteine! 

              

Ingrediente:

  • 400 g brânză dulce fină semidegresată
  • 300 g caise
  • 250 g brânză dulce
  • 50 g Erythrit
  • 30 g migdale
  • 15 g praf de budincă cu aromă de vanile
  • 2 ouă
  • ½ linguriță de extract de vanilie

             

Ingrediente, Rețetă fitness: Tort cu brânză dulce, caise și migdale crocante

              

Mod de preparare:

Toate ingredientele, cu excepția migdalelor și caiselor, le amestecăm cu un mixer vertical. Aluatul astfel obținut îl turnăm într-o formă de tort cu un diametru de 20 de cm. Deasupra așezăm caisele tăiate în bucăți mici și presărăm cu bucăți de migdale. Introducem tava în cuptor și coacem aproximativ 30-40 de minute la o temperatură de 180°C. Scoatem din cuptor și lăsăm să se răcească, după care putem servi. Bon Appétit! 

                          

Mod de preparare, Rețetă fitness: Tort cu brânză dulce  cu caise și migdale crocante

           

Rețetă fitness: Tort cu brânză dulce, caise și migdale crocante

                    

Valorile nutriționale pentru o felie (din totalul de 10 felii)

Calorii

Carbohidrați

Proteine

Grăsimi

123

11 g

13 g

4 g

                   

Sperăm că această rețetă v-a trezit interesul și veți încerca să o pregătiți acasă. Care este desertul vostru preferat de fitness? Așteptăm răspunsurile voastre în secțiunea de comentarii, iar dacă v-a plăcut articolul nostru, nu uitați să îl distribuiți.