Migdalele RAW sunt nuci, pline de grăsimi sănătoase, vitamine și minerale

Migdalele sunt cele mai vechi nuci care provin din Orientul Mijlociu. Migdalele sunt fructele copacului (migdal obișnuit) acoperite cu o coajă groasă, asemănătoare nucilor, forma lor este alungită ovoidă, nu rotundă. Migdalele dintre toate speciile de nuci conțin cea mai mare parte de nutrienți valoroși. Prin consumarea regulată reușiți să preveniți diabetul de tip 2 și obezitatea. De asemena, previn bolile cardiovasculare.

Migdalele sunt bogate în acizi grași mononesaturați, cum ar fi acidul oleic și acizii palmitoleici, care ajută la scăderea LDL sau “colesterolul rău”, sau cresc HDL “colesterolul bun” în organismul uman. Migdalele conțin complexul de vitamine B, cum ar fi riboflavină, niacinul, tiamina, acid pantotenic, vitamina B6 și acidul folic care acționează ca enzime, în timpul metabolismului substratului celular din interiorul corpului uman.

Migdalele sunt alimente fără gluten, și de aceea acestea sunt îndrăgite de persoanele care suferă de boala celiacă.

Migdale și beneficiile sale

• Migdale RAW nesărate
• Sunt o sursă bogată de vitamine și minerale
• Ajută digestia
• Sprijină funcțiile creierul și concentrarea
• Asigură sațietatea pentru o perioadă mai lungă
• Previn diabetul
• Previn declanșarea bolilor cardiovasculare
• Reglează nivelul zahărului din sânge
• Elimină grăsimile rele din organism și curăță vasele de sânge de colesterol
• Calmează sistemul nervos - reduc nivelul stresului

Tabelul valorilor nutriționale