Migdalele, un soi de nuci, nu sunt doar o gustare delicioasă, ci și conțin mulți nutrienți. Se remarcă datorită conținutului de grăsimi nesaturate sănătoase, în special acizii grași mononesaturați benefici.
Migdalele clasice cu coajă sunt varietatea cea mai cunoscută. Totuși, puteți încerca opțiuni precum migdale blanșate, afumate sau prăjite. Când vine vorba de toppinguri pentru torturi, fulgii de migdale sunt alegerea perfectă. În plus, untul de migdale, fie că este forma nearomatizată sau cea îndulcită este, de asemenea, o opțiune excelentă.
Migdalele sau untul de migdale poate îmbunătăți cu adevărat terciul din cereale de la micul dejun. Tot ce trebuie să faceți este să preparați terci de ovăz sau terciuri instante, să adăugați pudră proteică din zer sau de origine vegetală, fructe proaspete sau liofilizate și să-l acoperiți cu migdale sau unt de migdale pentru a crea un preparat delicios și nutritiv. În mod asemănător, încercați să le includeți în iaurt, skyr sau quark.
Migdalele pot servi ca un plus în torturi, biscuiți, torturi Bundt, brioșe, ștrudele, chec de banane și multe alte deserturi. De asemenea, se pot folosi migdalele măcinate sau unt de migdale. Se vor face remarcate și în granola de casă – doar le amestecați cu ouă și alte ingrediente după gust, le legați cu miere sau sirop de cicoare, întindeți amestecul într-o tavă și îl coaceți. Puteți crea batoane granola de casă într-un mod asemănător. Migdalele sunt populare și în prepararea torturilor raw.
Migdalele se pot face remarcate și în rețetele sărate. De exemplu, le puteți presăra peste salate sau coace în bunătăți coapte de casă. Merg bine ca parte din plăcinte sarate, quiche, preparate coapte în cuptor sau sosuri pentru paste. Fulgii de migdale pot fi folosiți și pentru a crea o crustă pentru carne. În plus, făina de migdale poate fi folosită ca alternativă fără gluten la făina din grâu tradițională.
Dacă vreți să aflați mai multe despre migdale, nu ratați articolul nostru: Migdalele: Tot ceea ce trebuie să știți despre ele
Migdalele nu numai că au un gust excelent într-o mulțime de rețete, dar se laudă și cu o multitudine de beneficii pentru sănătate. Ce sunt acestea și care este motivul pentru care migdalele sunt bune și pentru pierderea în greutate vor fi dezvăluite în articolul nostru.
Combinația de prune, semințe de mac și migdale este perfectă pentru zilele reci. Pe lângă gustul fantastic, vă va cuceri cu aroma captivantă. Amestecul de aluat umed cu migdale crocante este pur și simplu uimitor.
Bucurați-vă de o dimineață relaxantă cu un mic dejun sănătos care vă oferă necesarul de nutrienți și energie pentru întreaga dimineață. Puteți prepara această budincă rapidă de chia cu o zi înainte și o puteți savura dimineața!
Vă propunem o rețetă de pizza fără carbohidați cu mozzarella, migdale și fără făină. Sună interesant, nu-i așa? Credeți-ne pe cuvânt, este pur și simplu grozavă!
Îmbogățiți-vă colecția de rețete vegane cu un desert irezistibil cu migdale și cremă pufoasă de zmeură. Este ușor de preparat și are multe fibre!
Biscuiții cu migdale și bucățele de ciocolată sunt pur și simplu perfecți pentru cafeaua de după-amiază! Și este grozav faptul că acest deliciu nu conține făină și este potrivit și pentru vegani.
Pregătiți această rețetă clasică de batoane cu gem de căpșuni și unt de arahide, fără făină. Cu siguranță nu trebuie să ratați această rețetă simplă, atât de delicioasă!
Preparați delicioșii noștri biscuiți cu migddale pentru cei dragi! Aceștia sunt alternativa sănătoasă perfectă la produsele de patiserie de Crăciun. Haide să-i preparăm împreună!
Încercați rețeta noastră delicioasă de brioșe fitness. Au un conținut redus de zahăr și un aport ridicat de proteine. Bucurați-vă de o gustare sănătoasă!
Rețetă fitness pentru brioșe cheesecake delicioase cu dovleac, brânză de vaci și migdale. Ideale pentru mic dejun sau gustare, din făină spelta și fără zahăr.
