Rețetă fitness: pâine proteică de casă fără făină

Haideți să pregătim împreună o pâine sănătoasă care nu conține făină și are un conținut minim de carbohidrați. Pâinea cu proteine și ouă este ușor de preparat și merge foarte bine de exemplu, cu avocado. Puneți-vă șorțul și haideți să începem
                                                                                                                                                                                                                                                                                             

Rețetă fitness: pâine proteică de casă fără făină

                                                                                                                                                                                                                                                                          

Ingrediente:

Mod de preparare:

Amestecăm într-un bol toate ingredientele și trebuie să avem grijă să obținem un aluat fără cocoloașe. Apoi, lăsăm aluatul să se odihnească timp de aproximativ 20 de minute. Ungem forma de copt (cca 20 x 12 cm) cu ulei de măsline și apoi așezăm aluatul. Coacem la o temperatură de 170 °C timp de aproximativ 35 de minute și folosim funcția de încălzire sus și jos + ventilator. Poftă bună! 

                                                                                                                         

Valori nutriționale pentru o felie (total 8 felii)

Calorii

Proteine

Carbohidrați

Grăsimi

93

11 g

4 g

3 g

Pâine de casă cu proteine fără făină

                                                                                                

Ce ziceți, v-am inspirat să încercați rețeta noastră de pâine fără făină? Scrieți-ne cum v-a ieșit rețeta și eventual, adăugați în comentarii o fotografie cu preparatul vostru. Dacă v-a plăcut rețeta noastră, nu uitați să o distribuiți.