Autentificare

Rețetă fitness – Budincă proteică cu semințe de chia și zmeură

Încercați să mâncați sănătos, dar începe să vă lipsească gustarea dulce? Iată o idee de rețetă fitness cu un conținut bogat în proteine. Încercați budinca noastră proteică și gustoasă cu semințe de chia și zmeură. O puteți pregăti seara, o puneți peste noapte la frigider și a doua zi veți avea un desert gustos și hrănitor.

                                                                                                                                                                                                       

Rețetă fitness - Budincă proteică cu semințe de chia și zmeură

                                                                                                                                                

Ingrediente:

Mod de preparare:

Punem într-un shaker laptele, proteinele, semințele de chia și Flavor Drops. Amestecăm bine și turnăm amestecul obținut în pahare de sticlă. Punem budinca la frigider peste noapte și înainte de servire o decorăm cu zmeură. Yummy!

Valori nutriționale pentru 1 porție (total 2 porții)

Calorii

Proteine

Carbohidrați

Grăsimi

372

37 g

35 g

9 g

 

Budincă proteică cu semințe de chia și zmeură

                                                                                                                                                                                   

Budinca proteică se prepară rapid și va încânta papilele gustative. Este o sursă ideală de carbohidrați și proteine după antrenament. Savurați un desert delicios fără să aveți remușcări. Dacă v-a plăcut rețeta, nu uitați să o distribuiți.