Cum susțin antrenamentele de forță pierderea în greutate?
Aflați cum susțin exercițiile de forță pierderea în greutate, ce este deficitul caloric și ce efect are antrenamentul cardio asupra obținerii siluetei dorite.
Dominika Hvizdošová
Este marketing specialist și cu bună dispoziție pășește în mod regulat pragul sălii de sport. Chiar și în timp ce a studiat media și comunicare, a fost adepta unui stil de viață sănătos și pasionată de antrenamente. Când produce conținut despre antrenamente și diete sănătoase, ea urmărește întotdeauna faptele și,nu în ultimul rând, din simțul ei practic.Mai mult decât orice își iubește fiul, bucătăria gourmet, drumețiile, filmele bune, călătoriile și oamenii interesanți. Cele mai mari slăbiciuni ale sale sunt dulciurile, cafeaua și să stea trează până târziu.
Antrenament creativ: exerciții cu propria greutate inspirate din dans
Exercițiile cu propria greutate sunt o modalitate excelentă de a vă reinventa antrenamentele. Aflați care sunt beneficiile exercițiilor inspirate din dans.
Antrenați-vă în confortul casei voastre – exerciții cu propria greutate și accesorii fitness
Antrenați-vă în confortul casei voastre cu accesoriile fitness potrivire. Aflați care sunt cele mai bune exerciții pentru spate, abdomen, fese și picioare.
Top 13 filme inspiraționale despre culturism, pe care trebuie să le vedeți
Vedeți propunerile noatre pentru cele mai bune 13 filme inspirațioanle despre culturism, care vă vor da un impuls pentru a obține rezultate și mai bune.
12 lucruri pe care trebui să le știți înainte să începeți o relație cu o femeie pasionată de fitness
12 lucruri pe care trebuie să le știți înainte de a începe o relație cu o femeie pasionată de fitness. Priviți în lumea femeilor pasionate de sport și fitness.
”E-uri” sau aditivi alimentari – reprezintă într-adevăr un pericol?
E-urile din alimente sunt nocive? Citiți totul despre emulgatori, aditivi, conservanți, coloranți și siguranța acestora asupra sănătății.
Proteinele vegane și vegetariene, diferențele, beneficiile și efectele acestora
Proteinele vegane și vegetariene, precum proteinele din soia, orez și proteina de cânepă, diferă în ceea ce privește efectele și conținutul de proteine.
6 pași către o autodisciplină de fier pentru a vă atinge obiectivele de fitness
Autodisciplina și voința fermă se referă la controlul și schimbarea anumitor reguli. Aflați cei 6 pași care vă vor ajuta să vă atingeți obiectivele de fitness.
Rețetă fitness pentru batoane delicioase de cocos
Rețeța pentru batoane delicioase din cocos va fi cu siguranță preferata fiecărui pasionat de fitness. Batoanele au un minim de calorii și conțin multe fibre.
9 trucuri, datorită cărora calcularea caloriilor va fi doar o joacă
Calcularea caloriilor trebuie să vă ușureze viața, nu să v-o complice. Aflați cum puteți reduce aportul de calorii și cu să obțineți rezultatele așteptate.