Rețeta fitness: brioșe cheesecake cu dovleac și migdale crocante
Rețetă fitness pentru brioșe cheesecake delicioase cu dovleac, brânză de vaci și migdale. Ideale pentru mic dejun sau gustare, din făină spelta și fără zahăr.
Cheesecake-ul este un desert delicios ce combină biscuiți crocanți cu un strat cremos și bogat, de obicei pe bază de brânză mascarpone. Cu toate acestea, posibilitățile sunt nesfârșite și există deja sute de alternative diferite la acest răsfăț clasic. Aceste variații pot include ingrediente precum unt tartinabil, brânză quark, iaurt, frișcă și alte adaosuri minunate.
Există numeroase rețete pentru cel mai bun cheesecake, însă depinde de preferințele voastre în materie de gust, de ingredientele pe care le alegeți pentru bază și dacă doriți să o îmbunătățiți cu un topping, cum ar fi glazura cu unt de arahide. În timp ce biscuiții zdrobiți sunt de obicei alegerea pentru prepararea crustei, puteți să o preparați și din nuci, ovăz sau chiar să vă coaceți propria bază. Dacă preferați o rețetă simplă, puteți omite în întregime crusta, așa cum am făcut noi când am optat pentru un cheesecake cu mac. La fel de ușor de făcut este și cheesecake-ul Oreo și cu brânză quark fără coacere și cheesecake-ul cu zmeură fără coacere.
Totuși, cheesecake-ul nu trebuie să fie doar un desert, dacă introduceți o cantitate generoasă de proteine, poate cu adaos de pulbere proteică, acesta poate deveni o gustare echilibrată sau chiar un mic dejun. Dovada în acest sens este cheesecake-ul nostru sănătos cu nucă de cocos. Dar dacă preferați diferite arome, nimic nu vă împiedică să creați un cheesecake cu caramel, ciocolată, afine sau fistic.
Poate că sunteți reticenți să coaceți o prăjitură întreagă dacă nu sunteți siguri că o terminați pe toată. Pentru astfel de cazuri, avem o rețetă de cheesecake cu mere la cană, ce oferă două porții pe care le puteți lua oriunde cu voi.
Fie că vă e poftă de ceva dulce sau vă gândiți la răsfățul perfect pentru micul dejun sau gustare, un cheesecake sănătos va fi întotdeauna alegerea potrivită.
Rețetă fitness pentru brioșe cheesecake delicioase cu dovleac, brânză de vaci și migdale. Ideale pentru mic dejun sau gustare, din făină spelta și fără zahăr.
Toamna este un anotimp plin de culori, fructe și legume tradiționale. Preparați Apple Pie, brioșe cu dovleac și cheesecake cu brânză de vaci cu un minim de calorii.
Cauti inspirație pentru retete delicioase de fitness? Încearcă noi deserturi și gustări proteice. Vedeți rețetele noastre, pe care oricine le poate prepara.
Încercați reteta de fitness cheesecake cu Tofu, fără făină, ce conține până la 13 g de proteine, cu brânză de vaci, iaurt grecesc, tofu și proteine True Whey.