Rețetă Fitness: Brownie cheesecake cu unt de arahide

Rețetă Fitness: Brownie cheesecake cu unt de arahide

Brownie și cheesecake sunt două deserturi populare care sunt pe placul tuturor. Și ce poate fi mai bine decât să regăsim aceste două delicatese într-unul singur? Prepararea este extrem de simplă, deci chiar și cei care nu se simt confortabil în bucătărie îl pot face. La final, îl puteți decora cu orice doriți și savura o gustare sau un desert perfect.

Ingrediente pentru negrese:

Ingrediente pentru cheesecake:

Ingrediente pentru decor:

Brownies cheesecake cu unt de arahide - ingrediente

S-ar putea să vă intereseze aceste produse:

Mod de preparare:

Pregătiți un bol mare și amestecați toate ingredientele uscate pentru stratul de negresă – făină de cocos, xylitol, cacao, pudră proteică cu aromă de ciocolată și praf de coptApoi adăugați ouăle și amestecați cu un blender. Dacă amestecul pare prea gros, adăugați puțină apă. Lăsați ciocolata neagră (40 g) să se topească în cuptorul cu microunde sau în baie de aburi, adăugați-o în aluat și amestecați bine. Turnați amestecul într-o tavă (am folosit una de 20 x 20 cm) tapetată cu hârtie de copt și coaceți la 180 °C (356 °F) timp de aproximativ 20-25 minute.

Brownies cheesecake cu unt de arahide - baza

Între timp, amestecați crema de brânză cu pudra proteică cu aromă de vanilie și câteva picături de Flavor Drops cu aromă de vanilie. După ce s-a copt stratul inferior, scoateți-l din cuptor, puneți crema de brânză deasupra și coaceți încă 20 minute.

Brownies cheesecake cu unt de arahide - baza cu cremă de brânză

După ce s-a copt, lăsați să se răcească și decorați toată prăjitura cu unt de arahide și ciocolată neagră mărunțită.

Sfatul nostru: Dacă vă doriți o experiență a gustului mai rafinată, puteți adăuga și fructe liofilizate sau siropuri zero.

Brownie cheesecake cu unt de arahide
Valori nutriționale1 bucată fără decor (12 bucăți în total)
Valoare energetică133 kcal
Proteine12 g
Carbohidrați10 g
Grăsimi4.5 g
Fibre2 g

Brownie cheesecake este un desert sau o gustare unică care va fi pe gustul tuturor. De voi depinde cum o decorați.

Nu ezitați să ne împărtășiți creațiile voastre pe rețelele de socializare, folosind #gymbeamro.

Adăugați un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *