Rețetă Fitness: Biluțe de ciocolată cu alune fără coacere

Rețetă Fitness: Biluțe de ciocolată cu alune fără coacere

Atunci când combinați alunele cu ciocolata, nu puteți da greș. Deși puteți găsi bile similare și în magazine, vă garantăm că, odată ce le veți gusta, nu veți mai dori din cele cumpărate. Pregătirea lor este simplă, iar datorită faptului că nu sunt coapte, oricine le poate face.

Ingrediente:

Ingrediente pentru garnitură:

Biluțe de ciocolată cu alune fără coacere - ingrediente

S-ar putea să vă intereseze aceste produse:

Mod de preparare:

Începeți prin a pregăti baza sau aluatul. Dați prin blender alunele, apoi adăugați cacao, pulberea proteică și amestecați cu siropul de arțar, lapte și ulei de cocos pentru a obține un amestec lipicios. Răciți acest amestec la frigider timp de o oră pentru a se fixa.

Biluțe de ciocolată cu alune fără coacere - prepararea aluatului

După o oră, puteți începe să formați 20 de bile din amestecul răcit. Așezați câte o alună în centrul fiecăreia. Rulați biluțele în 80 g de alune mărunțite și apoi scufundați-le în ciocolată topită cu ulei de cocos. Când sunt gata, puneți-le la frigider să se întărească și apoi serviți.

Biluțe de ciocolată cu alune fără coacere

Valori nutriționale

1 biluță (20 biluțe în total)

Valoare energetică165 kcal
Proteine5 g
Carbohidrați6 g
Grăsimi13 g
Fibre2 g

Dacă sunteți în căutarea unei rețete dulci fără coacere de care să vă bucurați, aceste biluțe sunt alegerea perfectă.

Nu ezitați să ne împărtășiți creațiile voastre culinare pe rețelele de socializare, etichetându-ne cu #gymbeamro.

Adăugați un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *