Chiar trebuie să luați multivitamine?
Sunt practice și disponibile, dar toată lumea trebuie să ia multivitamine tot timpul? Aflați cine ar trebui să ia multivitamine și cum să le alegeți pe cele potrivite.
vitamine
Cum să îmbunătățiți calitatea părului și care sunt cele mai bune vitamine pentru acesta?
Calitatea părului este parțial genetică. Dar există și factori pe care îi putem influența. Ar trebui să vă concentrați pe o dietă corectă, pe îngrijirea părului și mai ales pe aportul de vitamine și minerale. Acestea reprezintă cheia pentru un păr lung și sănătos. Cum puteți suplimenta aportul de vitamine?
Alimentele pot să îmbunătățească starea de spirit?
Ceea ce mâncăm influențează cu adevărat starea de spirit. Dacă ne hrănim corpul cu substanțele potrivite, vom avea o minte limpede și un zâmbet larg. Priviți cum puteți să aveți o dispoziție bună cu ajutorul alimentației sănătoase și prin alegerea alimentelor potrivite!
Beta-carotenul – o sursă vegetală de vitamina A benefică nu doar pentru ochi și piele
Beta-carotenul este un colorant roșu, antioxidant și material necesar pentru producerea vitaminei A în organism. Este important pentru combaterea radicalilor liberi, dar și pentru menținerea sănătății ochilor și a pielii. Aflați ce este beta-carotenul, aflați care sunt sursele și beneficiile oferite.
Acidul folic – de ce este esențial în prezent să-i cunoaștem importanța?
Acidul folic este o formă sintetică a vitaminei B9, și este important pentru femeile însărcinate. Însî este necesar pentru producția de ADN, funcționarea celulelor, dar și pentru producția globulelor roșii. Aflați care sunt sursele de folat și acid folic pentru a rămâne sănătoși și pentru a preveni eventualele probleme.
Vitaminele și mineralele lipozomale – promovare exagerată sau o descoperire revoluționară?
Suplimentele lipozomale, în special vitaminele și mineralele, încep să devină tot mai populare. În general, această formă de medicamente este considerată o descoperire modernă. Dar sunt vitaminele și mineralele lipozomale mai bune decât cele tradiționale? Aflați din articolul nostru ce sunt lipozomii, care sunt avantajele și dezavantajele acestei forme, dar și rezultatele cercetărilor.
Fructele și legumele proaspete sunt mai sănătoase decât cele congelate sau din conserve?
Legumele congelate și conservele sunt mai mult sau mai puțin nutritive? Aflați lucruri interesante despre fructe și legume, indiferent de forma lor.
Ce suplimente nutritive vă ajută să luptați împotriva răcelii și gripei?
Descoperiți ce suplimente nutritive vă ajută să combateți răceala și gripa și aflați cum să interveniți în lupta împotriva acestor boli virale.
Cum să susțineți imunitatea și rezistența organismului la boli?
Sistemul imunitar protejează organismul de viruși, bacterii sau alte infecții. Aflați care sunt factorii și alimentele, care pot susține apărarea organismului.
Exerciții fizice atunci când suntem bolnavi – da sau nu?
Evitați antrenamentele când sunteți bolnavi. Tratați-vă cu vitamine, zinc și glutamină pentru întărirea sistemului imunitar și pentru o însănătoșire rapidă.