De ce vă simțiți mereu obosiți? Cele mai comune 7 cauze și soluții
Vă simțiți mereu obosiți? În articol o să vă prezentăm cele mai comune 7 cauze pentru care sunteți lipsiți de energie și vă vom oferi câteva soluții.
Vă simțiți mereu obosiți? În articol o să vă prezentăm cele mai comune 7 cauze pentru care sunteți lipsiți de energie și vă vom oferi câteva soluții.
Stresul pe termen scurt poate fi benefic. Cu toate astea, stresul pe termen lung poate avea efecte negative asupra sănătății fizice și psihice s. În acest articol, veți învăța cum să reduceți stresul și cum să fiți mai relaxați.
Sistemul imunitar face față virusurilor și bacteriilor atunci când sunteți bolnavi. Aflați ce alimente și nutrienți vă pot ajuta să luptați împotriva bolilor, cum ar fi rinita, gripa, greața, constipația sau diareea.
Antrenamentele practicate în mod regulat pot reduce stresul cronic, anxietatea sau, de exemplu, pot îmbunătăți starea de spirit și pot întări sistemul imunitar. Cu acest ghid, veți afla cum să începeți să vă antrenați în mod regulat.
Sunt practice și disponibile, dar toată lumea trebuie să ia multivitamine tot timpul? Aflați cine ar trebui să ia multivitamine și cum să le alegeți pe cele potrivite.
Calitatea părului este parțial genetică. Dar există și factori pe care îi putem influența. Ar trebui să vă concentrați pe o dietă corectă, pe îngrijirea părului și mai ales pe aportul de vitamine și minerale. Acestea reprezintă cheia pentru un păr lung și sănătos. Cum puteți suplimenta aportul de vitamine?
Ceea ce mâncăm influențează cu adevărat starea de spirit. Dacă ne hrănim corpul cu substanțele potrivite, vom avea o minte limpede și un zâmbet larg. Priviți cum puteți să aveți o dispoziție bună cu ajutorul alimentației sănătoase și prin alegerea alimentelor potrivite!
Beta-carotenul este un colorant roșu, antioxidant și material necesar pentru producerea vitaminei A în organism. Este important pentru combaterea radicalilor liberi, dar și pentru menținerea sănătății ochilor și a pielii. Aflați ce este beta-carotenul, aflați care sunt sursele și beneficiile oferite.
Acidul folic este o formă sintetică a vitaminei B9, și este important pentru femeile însărcinate. Însî este necesar pentru producția de ADN, funcționarea celulelor, dar și pentru producția globulelor roșii. Aflați care sunt sursele de folat și acid folic pentru a rămâne sănătoși și pentru a preveni eventualele probleme.
Suplimentele lipozomale, în special vitaminele și mineralele, încep să devină tot mai populare. În general, această formă de medicamente este considerată o descoperire modernă. Dar sunt vitaminele și mineralele lipozomale mai bune decât cele tradiționale? Aflați din articolul nostru ce sunt lipozomii, care sunt avantajele și dezavantajele acestei forme, dar și rezultatele cercetărilor.