Rețetă fitness: Biluțe proteice vegane din super-alimente
Pregătiți biluțele proteice din fasole neagră, care o să vă cucerească imediat. Aveți nevoie de puțin timp și de câteva ingrediente pentru a le pregăti!
cocos
Nuca de cocos este un ingredient crud excelent pentru o gamă largă de feluri de mâncare pe care le puteți pregăti cu ușurință în bucătărie. Probabil că v-ați obișnuit deja să folosiți uleiul de cocos într-o varietate de forme. Utilizarea uleiurilor sub formă de spray este perfectă pentru a preveni lipirea alimentelor de tigaie sau de forma de copt. În forma sa obișnuită, uleiul de cocos poate fi folosit pentru prepararea unei varietăți de sosuri și glazuri pentru copt. Laptele de cocos, pe de altă parte, se potrivește perfect cu carnea de pui și este, de asemenea, excelent pentru multe rețete vegetariene și vegane speciale. Cu puțin lapte de cocos, puteți să vă îngroșați supele și sosurile sau să pregătiți deserturi cremoase sau terci și budinci delicioase pentru micul dejun. Chipsurile de cocos, împreună cu nuca de cocos rasă, sunt ideale pentru a vă completa deserturile atât în ceea ce privește decorul, cât și pentru o nouă dimensiune a gustului. În cele din urmă, dacă sunteți fani dulciuri, fără îndoială veți aprecia unturile de arahide aromate cu nucă de cocos.
Rețetă fitness: Trufe de ciocolată cu alune și proteine
Încercați această rețetă de trufe cu ciocolată, nuci și proteine, o rețetă potrivită pentru cei care țin la siluetă. Veți obține o gustare dulce și delicioasă.
Rețetă fitness: Prăjitură brownie vegană din fasole neagră
Rețetă fitness de brownie din fasole neagră și topping de unt arahide. Datorită conţinutului de 18 g de proteine, o puteți servi la micul dejun sau ca gustare.
Rețetă fitness: Prăjitură răsturnată cu banane și nucă de cocos
Rețeta fitness de prăjitură răsturnată cu banane și nucă de cocos are un conținut scăzut de calorii. Acest desert sănătos o să bucure orice pasionat de fitness.
Rețetă fitness: Tort delicios de ciocolată cu proteine și nucă de cocos
Încercați această rețetă fitness de tort de ciocolată cu proteine și nucă de cocos. Veți fi surpinși de gustul său unic și de conținutul de proteine.
Rețetă fitness: Cheesecake proteic cu zmeură și cocos
Cheesecake-ul proteic cu zmeură și cocos este o rețetă ușor de preparat. Acest desert sănătos are un conținut ridicat de proteine și totodată un gust intens.
2 rețete fitness pentru un mic dejun sănătos cu ovăz și proteine
Rețete fitness pentru un mic dejun sănătos cu fulgi de ovăz, unt de arahide și proteine. Veți fi surprinși de gustul delicios și de modul simplu de preparare.
Rețetă fitness de Crăciun: Prăjitură tăvălită în cocos, cu proteine
Rețeta fitness de prăjitură tăvălită în cocos este ideală pentru sărbătoarea Crăciunului. Încercați o prăjitură gustoasă cu făină spelta, lapte și proteine.
Rețetă fitness: Ruladă pufoasă cu căpșuni, proteine și nucă de cocos
Încercați această rețetă! Ruladă cu căpșuni care are un conținut ridicat de proteine, un conținut redus de carbohidrați și doar 72 de calorii într-o felie.
Rețetă fitness: biluțe proteice cu nucă de cocos și migdale ca bomboanele Raffaello
Rețeta fitness pentru biluțe proteice cu nucă de cocos și migdale conține minimum de calorii și multe proteine. Se prepară rapid și nu necesită coacere.