Rețetă Fitness: Supă de pui dulce-acrișoară
Această supă dulce-acrișoară este o necesitate pentru toți cei cărora le place mâncarea asiatică. Combinația de pui, condimente și alte ingrediente creează o armonie ideală de arome.
Cele mai noi știri din lumea fitnessului | GymBeam Blog
Cele mai bune aplicații fitness pentru monitorizarea exercițiilor, caloriilor, progresului și performanței sportive
Lumea aplicațiilor fitness este mai dezvoltată astăzi decât oricând. În articolul nostru de astăzi, vă vom ghida în alegerea celei mai bune aplicații fitness pentru diferite tipuri de antrenamente, pentru contabilizarea caloriilor sau menținerea motivației. Veți descoperi astfel instrumente utile care vă pot face călătoria către obiectivele voastre mai ușoară.
Rețeta Fitness: Piept de pui cu cartofi și maioneză light la cuptor
Nu există niciodată destule rețete rapide cu carne și cartofi, iar astăzi am inclus și maioneza noastră light pentru a contopi perfect toate aromele. Un prânz rapid pe care îl puteți pune într-o caserolă și lua cu voi.
Rețetă Fitness de Crăciun: Bile de nucă de cocos și caise fără coacere
Combinația de caise și nucă de cocos este o adevărată încântare. Această rețetă este extrem de simplă și nici măcar nu veți avea nevoie de cuptor. Rezultatul vă va impresiona, fără îndoială, nu numai în perioada Crăciunului.
Rețetă Fitness: Batoane dulci cu cremă de brânză quark
În unele părți ale Europei, batoanele dulci sunt pur și simplu un desert clasic. Astăzi, am decis să le facem mai ușoare și să completăm aluatul pufos cu cremă de brânză quark. Acest lucru le face o gustare excelentă echilibrată.
24 cele mai eficiente variante de plank
Vi se pare că rutina tradițională de plank este monotonă sau vreți să vă diversificați antrenamentul abdominal? În articolul nostru de astăzi, veți descoperi cele mai eficiente variante de plank potrivite atât pentru începători, cât și pentru sportivii avansați.
Migdalele: Care este efectul lor asupra inimii, pielii sau creierului și cât ar trebui să consumați în fiecare zi?
Migdalele nu numai că au un gust excelent într-o mulțime de rețete, dar se laudă și cu o multitudine de beneficii pentru sănătate. Ce sunt acestea și care este motivul pentru care migdalele sunt bune și pentru pierderea în greutate vor fi dezvăluite în articolul nostru.
Beta-Alanina îmbunătățește performanța sportivă. Cum să o consumați și să evitați furnicăturile?
Beta-alanina este unul dintre cele mai cunoscute suplimente folosite de sportivi. Aceasta este consumată singură, sau ca ingredient în suplimentele de pre-antrenament. Ce se află în spatele efectelor sale și care este doza recomandată?
Stevia: Ce impact are acest substitut al zahărului asupra pierderii în greutate și sănătății?
Stevia este cunoscută pentru valoarea sa zero calorică, ceea ce o face un înlocuitor preferabil al zahărului pentru pierderea în greutate. Totuși, știați că are și alte beneficii pentru sănătate? Articolul nostru de astăzi vă va dezvălui care sunt acestea.
Idei de cadouri de Crăciun pentru toți pasionații de fitness și stil de viață sănătos
Crăciunul bate la ușă și din nou vă aflați în impasul de a nu ști ce să le dăruiți celor dragi? În articolul de astăzi, veți găsi idei despre cum să aduceți o bucurie nu numai pasionațiilor de fitness, ci și părinților, prietenilor și celor apropiați.