Rețetă Fitness: Chec bundt cu gust perfect de lămâie și fistic
Preparați un chec pufos cu lămâie și gust irezistibil de fistic. În plus, am pregătit această rețetă în varianta fără lactoză, fiind potrivită astfel pentru mai multe persoane!
Cele mai noi știri din lumea fitnessului | GymBeam Blog
Tot ce trebuie să știți despre testele ADN făcute acasă
Testarea genetică de acasă, în baza analizei genelor, vă poate ajuta să descoperiți ce sport vi se potrivește cel mai bine, cum să vă îngrijiți pielea sau cum să vă ajustați dieta pentru a pierde în greutate și cum să fiți mai sănătoși.
Rețetă fitness: Batoane fără coacere inspirate după legendarul Snickers
Preparați o variantă mai sănătoasă de batoane Snickers homemade, fără coacere, fără zahăr rafinat sau gluten. Un deliciu perfect, gata în doar câteva minute!
Cum să alegeți cel mai bun gainer pentru dezvoltarea masei musculare?
Cum să măriți aportul caloric și să creșteți în greutate într-un mod sănătos? Un gainer vă poate fi de folos. În articolul nostru vă vom sfătui cum să alegeți un gainer de calitate și ce ar trebui să conțină acesta.
Care sunt cele mai bune surse de proteine vegetale și de ce să le includeți în alimentația voastră?
Sursele de proteine vegetale sunt o modalitate excelentă de a salva viețile animalelor și ale planetei noastre. Acestea pot fi o completare excelentă a meniului chiar și pentru carnivori. În articolul de astăzi vă vom prezenta cele mai bune surse de proteine vegetale și conținutul lor de macronutrienți.
Rețetă fitness: Vafe rapide pentru micul dejun din doar două ingrediente și cu un conținut bogat de proteine
Pregătiți micul dejun perfect, vafe proteice. Durează câteva minute, aveți nevoie de două ingrediente și sunt echilibrate nutrițional. Și sunt delicioase!
Cum și când să mâncați sănătos pentru a pierde în greutate fără dietă?
Cum să pierdeți în greutate, ce și de câte ori pe zi să măncați pentru a pierde în greutate? În acest articol vom dezvălui de câte ori pe zi este optim să mîncați care este ultima dată când ar trebui să mâncați seara?
Rețetă fitness: Turtă dulce cu gem și glazură de ciocolată
Rețeta de turtă dulce pufoasă cu ciocolată, gem de fructe și proteine, vă va face ziua mai frumoasă! Ușor, gustos și sănătos!
Cum să depozitați alimentele în mod corespunzător pentru a rezista cât mai mult posibil
Cum să depozitați alimentele în mod corespunzător pentru a rezista cât mai mult posibil? Consultați sfaturile din acest articol pentru a nu mai risipi mâncarea.
Rețetă fitness: Tort de clătite cu ciocolată și cremă de brânză
Această rețetă este inspirată din deliciul preferat al micilor și marilor experți în arta culinară – tort de clătite cu ciocolată și brânză de vaci. Este un desert cremos, bogat în proteine și zmeură răcoritoare. Yum-yum!