Niciunul dintre noi nu dorește să petreacă ore întregi lângă aragaz dimineața pentru a obține un mic dejun gustos, dar echilibrat din punct de vedere nutrițional. Avem pentru voi o rețetă simplă și rapidă de vafe cu o doză excelentă de proteine! Un deliciu care va răspândi o aromă grozavă în toată casa și veți începe ziua cum trebuie! Trebuie să le încercați!
Ingrediente pentru vafe:
- 200 g de Protein Pancake & Waffle Mix
- 200 ml lapte de migdale
Ingrediente pentru o porție:
- fructe proaspete, după gust
- sirop pentru clătite fără calorii
- cremă proteică MoiMüv
S-ar putea să vă intereseze aceste produse:
Mod de preparare:
Amestecați mixul pentru clătite cu lapte și omogenizați pănă când obțineți un aluat uniform. După care turnați aluatul într-un aparat de făcut vafe și lăsați-l până ce vafele devin aurii. La final, ornați vafele cu cremă proteică, sirop fără calorii și fructe proaspete. Yummy!
| Valori nutriționale | 1 porție (2 porții în total) |
|---|---|
| Calorii | 400 |
| Proteine | 42 g |
| Carbohidrați | 35 g |
| Grăsimi | 10 g |
Suntem de părere că veți încerca această rețetă de vafe proteice cât de curând și că vă veți răsfăța cu un mic dejun hrănitor, sau o cină dulce. Dacă v-a plăcut rețeta, ne-am bucura să o shareuiți.
Adăugați un comentariu