Antrenați-vă precum Dwayne „The Rock” Johnson
Plan de antrenament și alimentație ale actorului Dwayne „The Rock” Johnson. În articol găsiți și secretul succesului său, care vă va apropia de obiectivele lui.
antrenament de forță
Ce ar trebui să faceți mai întâi: cardio sau un antrenament cu greutăți?
Cu ce ar trebui să începeți, cu antrenament cardio sau de forță? Prioritatea ar trebui stabilită în funcție de ce doriți să obțineți și de obiectivele voastre.
Jen Selter ne arată antrenamentul perfect pentru fesieri
Jen Selter e diva fitness-ului, din cauza posteriorului său. Astfel, vă arătam aceste exerciții pentru posterior pe care ea le efectuează regulat. Inspirați-vă.