Rețetă fitness: Prăjitură de arahide și topping de ciocolată

Rețetă fitness: Prăjitură de arahide și topping de ciocolată

Și vouă vă plac arahidele? Atunci trebuie să încercați această prăjitură! Baza de biscuiți crocanți se asortează perfect cu o cremă fină de arahide și nucă de cocos, acoperită cu unt de arahide, ciocolată și alune tocate. Vă lasă gura apă, nu-i așa?

Ingrediente pentru bază:

Ingrediente pentru stratul de cremă

Ingrediente pentru topping:

S-ar putea să vă intereseze aceste produse:

Mod de preparare:

Începeți prin a pregăti baza. Amestecați biscuiții din grâu integral în firimituri fine și amestecați-i cu pudra de cacao. Adăugați untul înmuiat și frământați amestecul cu mâna până obțineți o compoziție ce se aseamănă cu nisipul umed. Apăsați uniform acest amestec pe fundul unei forme de tartă de 24 cm, apăsând-o ușor pe părțile laterale până la o înălțime de aproximativ 1–2 cm. Coaceți baza în cuptorul preîncălzit la 180°C timp de 10 minute.

Prăjitură de arahide și topping de ciocolată - prepararea bazei

Acum, treceți la realizarea stratului de cremă. Combinați untul de arahide, siropul de arțar, crema de brânză și partea groasă a laptelui de cocos, amestecând până obțineți o cremă netedă. Turnați acest amestec peste baza răcită și dați la frigider pentru câteva ore până se fixează.

Prăjitură de arahide și topping de ciocolată - stratificarea cremei

Înainte de servire, turnați ciocolată topită și unt de arahide peste prăjitură, apoi presărați cu arahide tocate. Tăiați și savurați!

Prăjitură de arahide și topping de ciocolată
Valori nutriționale1 porție (10 porții în total)
Valoare energetică286 kcal
Proteine7.5 g
Carbohidrați19 g
Grăsimi20 g

Această combinație este perfectă pentru toți fanii untului de arahide. Amestecul de bază de biscuiți crocanți, arahide tocate și stratul cremos se amestecă minunat.

Nu ezitați să ne împărtășiți creațiile voastre culinare pe rețelele de socializare, etichetându-ne cu #gymbeamro.

Adăugați un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *