Atenție vă rog, urmează o nouă inspirație pentru micul dejun! Încercați pâinea prăjită cu unt de migdale și banane caramelizate, care vă va îndulci diminețile mulțumită aromei de scorțișoară și gustului senzațional. Acum nu trebuie să mai mergeți în locația preferată pentru a mânca un mic dejun perfect!
Ingrediente:
- 4 felii pâine toast din făină integrală
- 50 g unt de migdale
- 1 banană
- 20 ml lapte
- 1 ou
- 1 lingură ulei de măsline
- 1 linguriță sirop de arțar
- ½ linguriță scorțișoară
Ingrediente pentru bananele caramelizate
- 1 banană
- 10 ml sirop de arțar
- ½ lingură ulei de măsline
S-ar putea să vă intereseze aceste produse:
Mod de preparare:
Întindeți unt de migdale pe ambele părți ale feliei de toast și așezați bucăți de banane între cele două felii de pâine. Bateți oul cu o furculiță, împreună cu laptele, siropul de arțar și scorțișoara. Ungeți feliile de toast cu amestecul de ou (doar câteva secunde pe fiecare parte) și prăjiți-le până când devin aurii într-o tigaie unsă cu ulei de măsline. Serviți când încă sunt calde alături de banane caramalizate. Prăjiți bananele feliate cu sirop de arțar în ulei de măsline, până când acestea devin aurii. Să aveți poftă!
| Valori nutriționale | 1 porție (în total 2 porții) |
|---|---|
| Calorii | 519 |
| Proteine | 16 g |
| Carbohidrați | 58 g |
| Grăsimi | 26 g |
Credem că această rețetă de pâine prăjită cu unt de migdale și banane v-a inspirat și o să vă facă diminețile mai frumoase. Iar dacă v-a plăcut rețeta, dați share și familiei și prietenilor.
Nu ezitați și împărtășiți-ne creațiile voastre pe rețelele de socializare, folosind hashtagul #gymbeamro.
Adăugați un comentariu