Ați aflat deja și voi despre acest trend din social media – Mini clătitele sun formă de cereale sau Clătitele cereale? Nu puteam rata această delicatesă, cunoscută în special pe Tik Tok. În plus, cum probabil știți, varianta noastră este mai sănătoasă, bogată în proteine și, credem noi, mai gustoasă! Haideți să preparăm acest trend popular pe rețelele de socializare și încercați și ceva nou!
Pentru a prepara aluatul sunt necesare:
- 70-100 ml de lapte
60 g de făină integrală spelt
15 g de proteine Just Whey cu aromă de vanilie
orice îndulcitor în funcție de gust
S-ar putea să vă intereseze aceste produse:
Mod de preparare:
Mai întâi, amestecăm făina cu proteinele și orice îndulcitor. Apoi, adăugăm treptat laptele până obținem consistența unui aluat de clătite mai gros. Punem aluatul într-un pistol pentru ornat sau într-un poș pentru ornat și formăm mini clătitele într-o tigaie încinsă și unsă cu ulei. Prăjim mini clătitele până devin aurii și sunt gata! Pot fi servite cu fructe proaspete, cu lapte sau pot fi îndulcite cu sirop de agave. Yummy!
| VALORI NUTRIȚIONALE | PENRU 1 PORȚIE (TOTAL 1 PORȚIE) |
|---|---|
| Calorii | 317 |
| Proteine | 22 g |
| Carbohidrați | 51 g |
| Grăsimi | 3 g |
Sperăm că veți încerca în curând această senzație de pe internet! Încântați-vă prietenii și distribuiți-le nu doar o fotografie a mini clătitelor, ci și rețeta.
Adăugați un comentariu