Vă plac preparatele dulci și gustoase? Această rețetă fitness de biluțe de brânză dulce și cremă de ciocolată, vor fi o plăcere. Combinația unica de brânză dulce, budincă de ciocolată și nuci o să vă facă să zâmbiți. Haideți, încercați să o preparați cu noi!
Ingrediente pentru biluțe:
- 250 g de brânză dulce
- 60 g de fulgi de ovăz
- 40 g de griș
- 1 ou
- îndulcitor după gust
Ingrediente pentru cremă:
- 250 ml de lapte
- 30 g îndulcitor eritritol
- 20 g pudră de budincă de ciocolată
Ingrediente pentru ornare:
- unt de alune de pădure
- fructe proaspete
- nuci
S-ar putea să vă intereseze aceste produse:
Instrucțiuni:
Prima dată se mixează fulgii de ovăz până când devin o făină fină. Turnați făina rezultată într-un bol și amestecați cu restul ingredientelor – brânză dulce, griș ou și îndulcitor. Amestecați bine toate ingredientele până când veți obține un amestec uniform, din care ulterior modelați cu mâna biluțele. Puneți apoi biluțele într-un vas cu apă, pare care ați pus-o la fiert cu un vârf de sare. Pe măsură ce se ridică la suprafață, biluțele sunt gata și pot fi scoase din vas.
Pentru prepararea cremei, amestecați pudra pentru budinca de ciocolată cu eritritol și jumătate din cantitatea de lapte. Cealaltă jumătate se pune la fiert, iar când începe să fiarbă, turnați amestectul de budincă de ciocolată și amestecați până când se îngroașă. Serviți biluțele cu cremă de ciocolată împreună cu fructe proaspete, nuci tăiate, peste care puneți unt de alune de pădure. Acum vă puteți bucura de o gustare delicioasă și sănătoasă!
| Valori nutriționale | pentru o porție (total 2 porții) |
|---|---|
| Calorii | 452 |
| Proteine | 31 g |
| Carbohidrați | 67 g |
| Grăsimi | 7 g |
Ar fi bine să nu păstrați această rețetă delicioasă de biluțe de brânză dulce și cremă de ciocolată doar pentru voi, așadar distribuiți-o să o vadă și prietenii voștri.
Adăugați un comentariu