Rețetă fitness: Granola de casă cu alune
Preparați ușor și rapid granola de casă, care cu siguranță va deveni micul vostru dejun tradițional. În plus, veți adora combinația de alune, ciocolată și miere!
Cele mai noi știri din lumea fitnessului | GymBeam Blog
Cum să învingeți oboseala din timpul toamnei și să aveți mai multă energie în timpul zilei?
Antrenamentele practicate în mod regulat pot reduce stresul cronic, anxietatea sau, de exemplu, pot îmbunătăți starea de spirit și pot întări sistemul imunitar. Cu acest ghid, veți afla cum să începeți să vă antrenați în mod regulat.
Rețetă fitness: Budincă fitness de pâine cu mere bogată în proteine
Erați mereu nerăbdători în copilărie știind că veți primi la masă o budincă de pâine cu mere? Atunci ar trebui să încercați neapărat versiunea fitness sănătoasă!
5 sfaturi pentru a vă menține activi și motivați pentru a nu renunța niciodată la antrenamente, chiar și acasă
Antrenamentele practicate în mod regulat pot reduce stresul cronic, anxietatea sau, de exemplu, pot îmbunătăți starea de spirit și pot întări sistemul imunitar. Cu acest ghid, veți afla cum să începeți să vă antrenați în mod regulat.
Rețetă Fitness: Chifle proteice pentru cină cu roșii uscate și măsline
Ați auzit deja afirmația conform căreia trebuie să renunțați la toate produsele de patiserie dacă vă doriți o siluetă de vis? Nu este adevărat! Haideți să preparăm chifle dietetice bogate în proteine!
11 motive să vă apucați de alergat. Cum vi se va schimba corpul?
Pentru mulți, alergatul este un coșmar. Cu toate astea, vă puteți schimba părerea după ce veți afla că este nemaipomenit pentru pierderea în greutate. Haideți să aflați și celelalte beneficii.
Rețetă fitness: Toffifee de casă vegan
Noi adorăm combinația inconfundabilă de caramel, alune și ciocolată din desertul Toffifee. Pentru a prepara acasă acest deliciu sunt necesare doar câteva ingrediente!
Rețetă fitness: Clătite din legume și quinoa
Preparatele rapide, nutritive și gustoase sunt preferatele noastre! Știm că și ale voastre, de aceea am am adăugat în această categorie o rețetă de clătite din legume și quinoa. Sunt excelente atât calde, cât și reci și le veți putea savura în timplu prânzului de duminică cu familia, dar și ca o gustare sănătoasă și bogată, în mașină, în timpul unei călătorii! Să le preparăm împreună!
Rețetă Fitness: Tortillas vegane cu quinoa și legume
Dacă vă plac alimentele verzi, atunci următoarea rețetă nu va fi doar o încântare vizuală ci și un răsfăț! Încercați rețeta noastră vegană de tortilla cu quinoa, năut și alte ingrediente sănătoase.
Este cu adevărat important să vă monitorizați ritmul cardiac în timpul antrenamentului?
Viteza bătăilor inimii este un indicator al intensității antrenamentului, iar cunoașterea ritmului cardiac în timpul antrenamentului are mai multe beneficii. Citiți despre puls, zone ale ritmului cardiac, motivele pentru a le verifica, dar și alte informații interesante.