Datorită terapiei cu apă rece, vă puteți întări imunitatea sau îmbunătății și accelera regenerarea după antrenament. În acest articol, vă voi prezenta 5 beneficii ale terapiei cu apă rece și 5 moduri prin care puteți începe.
Vă place să vă răsfățați și cu un desert dulce după masă? Încercați această budincă delicioasă de avocado, care nu numai că este ușor și rapid de preparat, însă necesită și foarte puține ingrediente.
Cartofii dulci au devenit o modă nu numai datorită gustului bun, dar și datorită conținutului uimitor de nutrienți, care sunt benefici pentru organism. Încercați noua rețetă de Cartofi dulci umpluți mexicani!
„Nu mănânc aproape deloc și totuși nu pot pierde în greutate,” este probabil ceva ce nutriționiștii aud de la clienții lor destul de des. Scăpați de gustări și de mâncatul inconștient cu 11 sfaturi, care vă ajută să începeți să pierdeți din nou în greutate.
Preparați delicioșii noștri biscuiți cu migddale pentru cei dragi! Aceștia sunt alternativa sănătoasă perfectă la produsele de patiserie de Crăciun. Haide să-i preparăm împreună!
Vă place să experimantați în bucătărie? În acest caz, trebuie să încercați rețeta noastră de bomboane de ciocolată, care vă vor încânta familia, musafirii și prietenii. Datorită combinației de unt de arahide, alune de pădure, ciocolată și cacao, veți prepara o gustare delicioasă care se topește în gură. Să începem!
Vă puteți face antrenamentul de acasă mai interesant, chiar și fără echipament fitness! Iată cele mai bune sfaturi pentru a-l face să funcționeze.
În rețetele noastre, de obicei ne place să folosim ingrediente gustoase și ușor accesibile, dar care să aibă și o compoziție de calitate și echilibrată din punct de vedere nutrițional, benefică pentru organism. Așa a fost creată și această nouă rețetă delicioasă. Încercați rulourile noastre cu scorțișoară și piure de dovleac, care cu siguranță trebuie să facă parte din meniul vostru de toamnă!
Sfecla roșie este bogată în minerale, are un efect pozitiv asupra imunității, îmbunătățește digestia și este și extrem de gustoasă. De aceea am folosit-o ca ingredient de bază în această rețetă dulce și am preparat negrese de sfeclă roșie cu glazură de cremă de brânză. O veți încerca?
Preparați ușor și rapid granola de casă, care cu siguranță va deveni micul vostru dejun tradițional. În plus, veți adora combinația de alune, ciocolată și miere!
