Există încă o mulțime de informații greșite care circulă despre creatină cu privire la consumul și efectele sale secundare. Poate creatina să afecteze funcția rinichilor, să provoace căderea părului sau să acționeze similar cu steroizii? Toate aceste informații le veți găsi în articolul nostru.
Fesele puternice și modelate reprezintă un obiectiv fitness frecvent. Totuși, mulți oameni cad pradă miturilor care înconjoară exercițiile pentru fese, care pot duce la greșeli și împiedică progresul pe termen lung. Articolul are ca scop demitizarea acestora și oferirea de sfaturi practice despre cum să antrenați corect mușchii gluteali, pentru a obține fese modelate și rotunde.
Știți cum trebuie să vă antrenați la sală pentru a vedea rapid rezultate? Trebuie doar să evitați aceste cele mai frecvente greșeli. Așadar, construiți-vă un plan optim de antrenament în ceea ce privește frecvența, durata și intensitatea potrivită a antrenamentelor voastre.
Este vârsta vinovată pentru că ați luat în greutate? Probabil rezultatele unui studiu desfășurat de un colectiv internațional de cercetători vor surprinde pe toată lumea. În acest articol, vă vom dezvălui și cum să susțineți accelerarea metabolismului.
Există alimente cu care conțin calorii negative și acestea pot fi benefice pentru sănătate și pierderea în greutate? Citiți despre teoria caloriilor negative și aflați dacă existența lor chiar este posibilă.
8 mituri despre pierderea în greutate și reducerea grăsimilor, potrivit experților. Aflați despre miturile nutriționale, care vă pot împiedica să slăbiți.
Descoperiți cele 15 mituri despre alimentație ce vă împiedică să aveți un stil de viață sănătos. Din articol aflați cât de sigure sau nocive pot fi alimentele.
Toată lumea ar trebui să respecte aceste 11 reguli de conduită în sala de sport. Respectul reciproc, bunul simț și seriozitatea ar trebui să fie ceva normal.
Știți deja miturile despre alimente. Suferim datorită zaharurilor, grăsimilor și proteinelor. Eat Clean și detoxifiațivă. Acestea sunt cele 17 mituri din 2017!
