Să încercăm rețete dulci pentru micul dejun noi este întotdeauna distractiv. Iar aceasta este cu adevărat excepțională. Combinația de gem de căpșuni și unt de fructe cu coaja tare într-o tortilla delicioasă este absolut uimitoare. Și dacă o stropiți cu sirop de caramel, va fi perfectă. Aproape vă putem garanta că nu veți mai mânca altceva la micul dejun.
Ingrediente pentru aluat:
- 2 tortilla (2×80 g)
- 50 g Mug Cake Mix cu aromă de vanilie
- 50 g lapte degresat
- 1 ou
- ulei spray de gătit
Ingrediente pentru umplutură:
- 30 g Jammy Spread de căpșuni
- 10 g unt din nuci
- 10 g zmeură liofilizată
Ingrediente pentru decor:
S-ar putea să vă intereseze aceste produse:
Mod de preparare:
Într-un bol, amestecați împreună Mug Cake Mix, ouăle și laptele până la omogenizare. Apoi tăiați tortilla în triunghiuri (tăiați fiecare tortilla în jumătate iar apoi din nou în jumătate). ungeți o bucată cu Jammy Spread, unt din nuci și presărați puțină zmeură liofilizată.
Lipiți o bucată cu gem și unt de fructe cu coaja tare de una goală pentru a forma un „sandwich”. Înmuiați sandwich-ul în aluatul preparat, asigurându-vă că ambele părți sunt acoperite. Apoi, luați o tigaie, ungeți-o cu ulei de gătit spray, încingeți-o și prăjiți tortilla sandwich-ul pregătit pe ambele părți. Repetați procesul cu restul ingredientelor. Ar trebui să obțineți 4 sandwich-uri. La final, îndoiți sandwich-urile în jumătate pe farfurie pentru a le face mai mici. Această rețetă este suficientă pentru două porții. Au cel mai bun gust decorate cu
| Valori Nutriționale | 1 porție (2 porții în total) |
|---|---|
| Valoare energetică | 425 kcal |
| Proteine | 21 g |
| Carbohidrați | 58 g |
| Grăsimi | 11 g |
| Fibre | 5 g |
Acest mic dejun este cu adevărat somptuos. Vă va face diminețile de weekend (sau oricare altele) cât mai plăcute posibil.
Nu ezitați să ne împărtășiți creațiile voastre pe rețelele de socializare, folosind #gymbeamro.
Adăugați un comentariu