Bile din morcovi fără coacere

Vă doriți de multe ori un răsfăț dulce și să serviți ceva delicios care să vă aștepte în frigider, gata de a fi savurat cu o cafea după-amiază sau ca o gustare rapidă? Aceste bile fără coacere sunt soluția perfectă. Pregătirea lor nu ar putea fi mai ușoară și în doar câteva minute, veți avea un lot gata de consum. Odată ce au avut timp să se răcească, sunt gata să fie servite. Este atât de simplu!

S-ar putea să vă intereseze aceste produse:

Mod de preparare:

Începeți prin a curăța morcovii și a-i rade fin. Într-un blender, pasați ovăzul în bucăți mai mici pentru a da bilelor o textură mai plăcută, acest pas poate fi opțional. Apoi, într-un castron, combinați ovăzul, pulberea proteică ​​cu aromă de vanilie, pudra de cacao și pudra de scorțișoară. Adăugați morcovul ras fin și amestecați untul de arahide și siropul de curmale. Amestecă totul bine pentru a vă asigura că ingredientele sunt bine omogenizate și că formează un amestec lipicios.

Apoi, modelați amestecul în bile mici (noi am obținut aproximativ 10 bile din acest lot). Dacă amestecul devine prea lipicios, umeziți-vă mâinile cu apă în timp ce modelați biluțele. Dacă vi se pare că amestecul este prea uscat, puteți adăuga o cantitate mică de apă pentru a obține consistența dorită.

Apoi, rulați fiecare bilă în făină de migdale. Puneți bilele acoperite pe o farfurie si dați-le la frigider pentru cel puțin o oră, pentru a se întări. Ele pot fi apoi servite simple sau ornate cu morcov ras fin și stropite cu sirop de curmale sau unt de arahide.

Valori nutriționale	1 bilă fără decorațiuni (10 bile în total)
Valoare energetică	101 kcal
Proteine	7.5 g
Carbohidrați	10 g
Grăsimi	3 g
Fibre	2 g

Dacă sunteți în căutarea unui răsfăț încântător pe care să îl puteți păstra în frigider, aceste bile simple sunt o alegere excelentă.

Nu ezitați să ne împărtășiți creațiile voastre culinare pe rețelele de socializare, etichetându-ne cu #gymbeamro.