Creatina nu este doar pentru mușchi și forță. Care sunt efectele sale asupra creierului, imunității și sănătății generale?
Ce impact are creatina asupra sănătății? Aceasta nu numai că ajută la creșterea forței, dar vă poate fi de folos și în alte domenii precum imunitatea, sistemul nervos sau inima. Haideți să aflăm împreună despre multele beneficii ale creatinei în sănătate.