Rețetă Fitness: Bún Bò Nam Bô
Bún bò Nam Bô este o delicatesă asiatică ce are un gust excelent nu numai pe vreme caldă. Este un preparat echilibrat nutrițional, delicios și, mai mult decât atât, oricine îl poate pregăti acasă.
Tatiana Gernátová
În urmă cu zece ani, în timp ce își savura cafeaua, Tatiana și-a descoperit pasiunea pentru fotografie. De atunci, ea a făcut o carieră în ceea ce privește stilul alimentar. Una dintre marile ei bucurii este să scrie cărți de bucate pe care le veți găsi pe rafturile multor biblioteci. În plus, îi place să-și împărtășească abilitățile și experiența prin intermediul cursurilor individuale de fotografie alimentară.
Dar cum rămâne cu ea ca persoană? Tatiana adoră să folosească toată cafeina acumulată în practicând crossfit (iubește cum se aude când bara de greutăți atinge podeaua) și să cânte la țambal.
P.S. Nu consumă cafea instant, dar nici nu o refuză.
Rețetă Fitness: Clătite proteice cu banane
Simple, dulci și delicioase, clătitele noastre cu banane sunt gata într-o clipă. Un mic dejun ideal sau un desert de weekend pe care îl poate face absolut oricine.
Rețetă Fitness: Batoane proteice fără coacere
Batoanele proteice fără coacere sunt rapide, bogate din punct de vedere nutrițional și reprezintă o gustare delicioasă pe care o puteți avea la îndemână ori de câte ori vă este foame sau aveți pofte de dulce.
Rețetă Fitness: Pui Huli-Huli
Pieptul de pui devine puțin banal? Nu ați încercat această delicioasă rețetă cu notă exotică. Combinația delicioasă dintre marinada dulce și ceapa verde ușor picantă creează un joc perfect de arome.
Rețetă Fitness: Coroană de pizza
Vă place pizza? Atunci neapărat trebuie să încercați această coroană de aluat dospit, pe care noi am umplut-o cu toate bunătățile care se pun în mod normal pe pizza. Este ușor de servit și este gustarea perfectă pentru musafiri.
Rețetă Fitness: Prăjitură Bundt marmorată în trei culori
Această prăjitură marmorată în trei culori vă va cuceri nu numai prin gustul său extraordinar, ci și prin structura sa unică atunci când este feliată. Este plină de proteine, făcând-o perfectă pentru micul dejun, ca gustare sau desert.
Rețetă Fitness: Chifteluțe coapte din cartofi
V-ați săturat de cartofi fierți simpli? Încercați să faceți aceste pifteluțe din cartofi coapte la cuptor. Prepararea lor este simplă, iar rezultatul este garantat.
Rețetă Fitness: Clătite japoneze pufoase
Dacă vă plac clătitele pufoase, această rețetă este perfectă pentru voi. Pregătirea lor este foarte simplă iar rezultatul merită din plin. Combinația de ouă bătute spumă și praf de copt creează efectul pufos suprem.
Rețetă Fitness: Salată Antipasto
Există o mulțime de moduri de a face o salată delicioasă de paste. De data aceasta, am încercat o rețetă dovedită pe care o veți aprecia încă de la prima înghițitură. Aceasta poate fi și un prânz perfect.
Rețetă Fitness: Prăjitură Bundt cu afine și banane
Vă plac fructele? Atunci trebuie să încercați această prăjitură uimitoare. Pe lângă banane și afine, conține și pulbere proteică pentru a crește conținutul de proteine. Ideal pentru toți iubitorii de bunătăți mai sănătoase.