Rețetă Fitness: Turtă dulce proteică în borcan
Această turtă dulce plină de proteine creează atmosfera perfectă de Crăciun. Ingredientele sunt turtă dulce crocantă, cremă delicioasă de quark și mere zemoase cu scorțișoară.
Simona Malková
Iubește să gătească, să coacă, fotografia, mâncarea bună, sportul și călătoriile. Își petrece majoritatea timpului gătind sau în cafeneaua preferată, unde inventează rețete noi. Între timp, studiază economia, practică sport și descoperă țări noi.
Rețetă Fitness: Pizza crocantă ce conține doar 54 kcal pe felie
Iubitori gastronomiei italienești atenție! Astăzi avem o rețetă de pizza delicioasă cu aluat crocant, care este potrivită chiar și pentru cei care vor să piardă în greutate, deoarece o felie are doar 54 kcal.
Rețetă Fitness: Ștrudel cu mere și brânză quark
Mărul dulce în combinație cu nucile crocante creează o umplutură excelentă pentru acest aluat din brânză quark. Acest desert perfect va încânta fiecare musafir în parte și vă va satisface pofta de dulce.
Rețetă Fitness: Plăcintă savuroasă cu scorțișoară și mere
Ștrudelul nu este singurul desert cu mere pe care îl puteți pregăti cu ușurință acasă. Ce ziceți să încercați această delicioasă plăcintă cu mere și scorțișoară? Este perfectă pentru o după-amiază mohorâtă de toamnă.
Rețetă Fitness: Bile proteice din aluat de fursecuri
Dacă nu mai aveți răbdare să se coacă prăjiturile și le preferați crude, am pregătit astăzi ceva doar pentru voi. Astfel, aceste bile ce nu necesită coacere au compoziția celui mai delicios aluat de fursecuri.
Rețetă Fitness: Blondies cu caramel sărat
Uneori, chiar și cei pasionați de prăjiturile brownie au nevoie de o schimbare. Așadar, o soluție perfectă este să încercați aceste blondies. Vă veți îndrăgosti imediat de combinația de ciocolată, caramel sărat și unt fin de migdale.
Rețetă Fitness: Cheesecake cremos cu semințe de mac
Această prăjitură cu quark cu semințe de mac are un conținut ridicat de proteine și un gust delicios. La prima vedere, impresionează și prin designul său original, care arată și mai bine odată ce o tăiați.
Rețetă Fitness: Clătite de ovăz cu măr și scorțișoară
Există ceva care anunță venirea toamnei mai bine decât merele cu scorțișoară? Poate doar clătitele calde la micul dejun. Acestea sunt făcute din ovăz și pudră proteică pentru un conținut mai mare de proteine. Savurați-le aroma și gustul.
Rețetă Fitness: Brioșe de ciocolată cu cremă Stracciatella și banane
Fiecare pasionat de prăjituri de ciocolată cu cremă stracciatella și banane trebuie să încerce mini-brioșele noastre. Această versiune fitness nu conține mai mult de 129 kcal pe porție, făcându-le un desert ușor și ideal.
Rețetă Fitness: Soba noodles cu tofu și legume
În rețeta de astăzi, am pregăit soba noodles cu un sos delicios care va fi savurat de orice iubitor al bucătăriei asiatice. Conține tofu și astfel preparatul are multe proteine, iar legumele vor avea grijă de aportul de fibre.