Cum să înlocuiți pastele de grâu obișnuite?
V-ar plăcea să înlocuiți pastele de grâu clasice cu o alternativă mai nutritivă, dar nu știți cum? Articolul de astăzi vă va prezenta mai multe tipuri de paste care vor rezolva această problemă.
V-ar plăcea să înlocuiți pastele de grâu clasice cu o alternativă mai nutritivă, dar nu știți cum? Articolul de astăzi vă va prezenta mai multe tipuri de paste care vor rezolva această problemă.
O dietă vegană poate avea deficit de proteine, vitamina B12, fier și alte substanțe importante. Care sunt cele mai bune surse vegetale pentru acești nutrienți?
Cum să slăbiți sănătos după sarcină? Acest articol vă prezintă ce alimente să evitați atunci când alăptați, cum să începeți să vă antrenați și ce rol joacă alăptarea în pierderea în greutate.
Vreți să slăbiți și încercați să găsiți modalități de a face acest lucru? Ne-ar face plăcere să vă ajutăm în acest sens! Astfel, în acest articol, v-am pregătit un meniu pentru o săptămână de 2000 de kcal.
Senzația de foame și pofta de dulce pot fi uneori o pacoste, iar asta mai ales atunci când încercați să slăbiți. Familiarizați-vă cu cele mai frecvente cauze și rezolvați-le odată pentru totdeauna.
Tofu, tempeh, seitan și alte alternative vegetale la carne înlocuiesc adesea proteina animală din dietă. Ce ingrediente sunt folosite în alternativele vegetale pentru carne și ce se poate găti cu acestea?
Pofta de dulce apare de obicei seara, în timp ce unele persoane se confruntă cu ea și ziua. Aflați de ce apare pofta de dulce și cum să o depășiți.
Cum să pierdeți în greutate, ce și de câte ori pe zi să măncați pentru a pierde în greutate? În acest articol vom dezvălui de câte ori pe zi este optim să mîncați care este ultima dată când ar trebui să mâncați seara?
Cum să depozitați alimentele în mod corespunzător pentru a rezista cât mai mult posibil? Consultați sfaturile din acest articol pentru a nu mai risipi mâncarea.
Ce înseamnă o dietă sănătoasă? Nu vă faceți griji, nu înseamnă salată de trei ori pe zi. Aflați regulile simple cu privire la mâncatul sănătos și simțiți-vă bine în propriul corp.