Un ghid simplu pentru a pierde în greutate după Crăciun
V-ați hotărât să slăbiți în noul an? Dacă da, evitați detoxifierile si dietele drastice. Așadar, avem pentru voi un ghid simplu cu care oricine poate pierde în greutate.
greutate
10 sfaturi care să vă ajute să nu vă îngrășați în perioada Crăciunului
Cum să nu vă îngrășați în perioada Crăciunului și cu câte kilograme se îngrașă de regulă o persoană obișnuită?
Noțiuni de bază simple cu privire la pierderea în greutate: o să vă surprindă ce este cu adevărat important
Pierderea în greutate nu este vreo știință. Doar noi complicăm lucrurile mai mult decât trebuie. Aceste elemente de bază simple ale pierderii cu succes în greutate pot ajuta pe oricine.
Ce se întâmplă cu organismul vostru dacă nu mâncați suficient?
Încercarea de a arăta bine sau dorința de a avea un corp tonifiat cu o cantitate minimă de grăsime corporală este unul dintre cele mai frecvente motive pentru care oamenii încep să facă mișcare și să mănânce mai puțin. Descoperiți ce efecte are un aport scăzut de energie în organismul vostru.
10 sfaturi despre cum să luați în greutate într-un mod sănătos
Cum să câștigați sănătos în greutate? În acest articol vă vom oferi 10 sfaturi despre cum puteți câștiga în greutate, chiar dacă sunteți de părere că aveți un metabolism extrem de rapid.
10 lucruri pe care trebuie să le știți înainte să începeți să slăbiți
Toată lumea ar trebui să știe aceste 10 lucruri despre pierderea în greutate înainte de a decide să înceapă să-și lucreze corpul. Aceste lucruri vă vor economisi timp și vă vor ghida în direcția corectă, astfel încât rezultatele să fie de durată și sustenabile.
Este posibil ca metabolismul să fie încetinit sau deteriorat? 5 sfaturi cu privire la accelerarea metabolismului
Un metabolism lent poate da bătăi de cap celor care încearcă deseori să slăbească cu ajutorul dietelor, dar se îngrășa repede la loc. Așadar, cum să accelerăm metabolismul?
7 motive pentru care luați în greutate și 8 sfaturi pentru a slăbi
În 2016, 1,9 miliarde de adulți sufereau de supraponderabilitate, dintre care 650 milioane de obezitate. De ce luați în greutate? Și cum puteți pierde kilogramele în plus?
Calculator online IMC
Voi vă cunoașteți IMC-ul? Calculați-l și aflați dacă aveți o greutate normală, sunteți subponderali, suprapoderali, sau vă confruntați cu obezitate. De asemenea, veți afla și despre riscurile ce vin odată cu anumite probleme de sănătate în funcție de IMC.
6 moduri dovedite științific prin care puteți pierde în greutate cu succes I.
Pierderea în greutate este influențată de aportul de proteine de antrenamente, dar și de motivația voastră. Descoperiți cum puteți pierde în greutate cu succes.