fructe

Rețetă fitness: Cheesecake cu mere la pahar

Timp de citire: 2 min

Noi nu ne putem imagina toamna fără mirosul merelor, al scorțișoarei și al mierii. De aceea am pregătit pentru voi acest desert sub formă de cheesecake cu mere la pahar. Prepararea este rapidă, și puteți savura acest desert sănătos în scurt timp, stând la căldură sub pătură și cu o cană de ceai bun. Și vouă vă surâde această idee? Așadar, să începem prepararea!

Citeste mai mult >

Rețetă fitness: Pandișpan pufos cu fructe

Timp de citire: 2 min

Imaginați-vă o prăjitură tradițională cu fructe. Nu-i așa că vă gândiți la prăjiturile făcute de bunica? Și noi ne gândim la același lucru, și de aceea nu am putut rezista acestei rețete de pandișpan cu prune și afine în varianta fitness! Haideți să începem pregătirea acestei bunătăți!

Citeste mai mult >

Fructele și pierderea în greutate – ce fructe au cele mai puține calorii?

Timp de citire: 12 min

Fructele sunt considerate pe bună dreptate unul dintre cele mai sănătoase alimente din lume. Conțin o cantitate unică de vitamine, minerale, antioxidanți, fibre și multe alte substanțe nutritive benefice. În plus, se încadrează în categoria alimentelor care conțin o proporție mare de apă și fibre, și un aport mai mic de calorii. Datorită acestui fapt, sunt un aliment popular, care susține un stil de viață sănătos, dar și pierderea în greuatate.

Citeste mai mult >

Rețetă fitness: Budincă de brânză proaspătă de vaci cu semințe de chia și fructe

Timp de citire: 2 min

Vă grăbiți în fiecare dimineață și, în același timp, ați dori să vă delectați cu un mic dejun bogat și hrănitor? Avem o soluție sub formă de budincă de brânză proaspătă de vaci, semințe de chia și fructe, pe care o puteți pregăti cu o zi înainte, iar dimineața vă puteți bucura gustul ei minunat! Vedeți modul de preparare simplu!

Citeste mai mult >

Rețetă fitness: Tartă vegană cu caise

Timp de citire: 2 min

Aveți o grădină plină cu caise delicioase? Pregătiți această tartă sănătoasă și gustoasă, care se prepară foarte ușor! Bucurați-vă de combinația gustului de caise și aroma de vanilie a proteinelor, care vor îmbogăți acest preparat. Haideți să începem!

Citeste mai mult >