Antrenați-vă precum Dwayne „The Rock” Johnson
Plan de antrenament și alimentație ale actorului Dwayne „The Rock” Johnson. În articol găsiți și secretul succesului său, care vă va apropia de obiectivele lui.
antrenament
Paige Hathaway: plan de antrenament, alimentație și interviu inspirativ
Paige Hathaway este cel mai faimos model de fitness din lume, ce motivează milioane de oameni. Vedeți povestea ei, antrenamentul, dieta, interviul inspirativ.
7 cele mai eficiente aparate cardio, care vă vor economisi timp
Alegerea corectă a aparatului cardio vă solicită mai puțin timp la antrenament și arde mai multe calorii. Vedeți cele 7 aparate cardio cele mai eficiente.
Lauren Simpson – planul de antrenament, alimentația și interviul cu aceasta
Lauren Simpson, model de fitness australian, a cărui atitudine motivează multe femei să se schimbe. Vedeți planul ei de alimentație, antrenament și interviul.
Biblia antrenamentelor pentru femei: Tot ce trebuie să știți despre fitness
Biblia antrenamentelor pentru femei: Tot ce trebuie să știți despre fitness, răspunsuri la întrebări despre planuri de antrenament și suplimente nutritive.
Asta se întâmplă, când luați pauză de la antrenament
După cum bine știți, pentru a rămâne în formă necesită multă muncă la intervale regulate. Dar ce se întâmplă cu corpul când faceți o pauză de la exerciții?
17 sfaturi cum să pierdeți din grăsime rapid și eficient
Să slăbești, nu este tocmai ușor. Vedeți cele 17 sfaturi ale sportivilor, integrați-le în antrenamentele voastre și obțineți rezultatele dorite.
Jen Selter ne arată antrenamentul perfect pentru fesieri
Jen Selter e diva fitness-ului, din cauza posteriorului său. Astfel, vă arătam aceste exerciții pentru posterior pe care ea le efectuează regulat. Inspirați-vă.
Marc Fitt vă sfătuiește cum să obțineți 6-Pack + planul de antrenament și nutriție
Marc Fitt este unul din cei mai populari antrenori personali on-line, antreprenori din industria de fitness. El e disciplinat, determinat și are un viitor clar.
8 greșeli ale antrenării, din cauza cărora nu veți atinge rezultatele scontate
Citiți lista cu 8 lucruri pe care nu ar trebui să le faceți, inspirați-vă și bucurați-vă de progrese și de creșterea rapidă a forței și a masei musculare.